Mim Homegym auf die Bühne

[BlaZn]

Den Beinstrecker kann man sich auf jeden Fall schenken, einbeinige (freie) Bewegungen sind da bsp. weitaus effektiver.

Bis auf den Beinbeuger (der lediglich der Variation dient und ohne weiteres zu ersetzen wäre) nutze ich im Studio nicht ein einziges Gerät - vom Kabelzug mal abgesehen.

[pdbee]

Denke schon das es ab einem bestimmte Trainingsgrad nicht mehr möglich ist den Zielmuskel durch Freihantelübungen maximal zu stimulieren und dann machen Studiomaschinen Sinn(um die limitierenden Muskeln zu entlasten).
Das Kuriose ist ja, daß in Studios genau der entgegengesetzte Weg faktisch als Gesetz verbreitet wird. Man sollte sich mit Maschinen auf Freihantelübungen vorbereiten.
Da flipp ich jedesmal aus, aber das ist wie Anrennen gegen Windmühlen.