Meine Wettkampfvorbereitung in der PITT-Zone

[mrproper]

Sodele, jetzt auch hier ... ich will mal wieder auf den Bühnen des DBFV herumtanzen und mach jetzt seit 3 Wochen Diät!

Werde jetzt regelmäßig hier posten wenn's dazu was Neues gibt!

Ein paar Newsmeldungen sind schon auf meiner Seite, die neueste ist die hier:
http://www.peter-baers.de/index.php?...hten&Itemid=54
(inkl. neuer Bilder)

Drückt mir mal die Daumen!

[Hiroshige]

Drückt mir mal die Daumen!

Immer doch.

[filokoch]

Danke, find’s super von Dir uns hier am Laufenden zu halten . Sind echt Hammer Bilder vor allen die Latpose von hinten – einfach gigantisch !
In diesem Sinne alles Gute und bestes Gelingen!

[natriumglas]

Meine ******, da is ordentlich was draufgekommen

Drück dir auch die Daumen!!!

[Sasin]

ich bin nu ja auch bereits offizieller peter baer fan

fand deine letzte form in der defi schon super aber jetz auf masse... meine güte das sieht so extrem geil aus

also in dem sinne viel erfolg

ich nehme an jetz fällt die nächtliche pizza weg

[MuscleUniversity]

peter und ich haben gestern posing geübt und ich muss ehrlich sagen, dass ich seit langem mal wieder echt baff war -
er hat dermaßen zugelegt, dass mir echt der mund offen stand.
soooooooooooooooooo breit und massiv....

auch von hier aus nochmal alles gute für die vorbereitung.

[chr7s]

Drückt mir mal die Daumen!

Wird gemacht !!!!

[Sasin]

hui die diät sieht jetz schon heftig aus , nur 3000kcal an trainingstagen?

bei der menge würd ich glaub ich nichtmal zunehmen bei ~83-84kg körpergewicht und einem wesentlich höherem KFA

mich wunderts dass du so "wenig" kcal brauchst , ich dachte monster verbrauen wesnetlichen mehr

[mrproper]

Wenig ist relativ ... schau mal was z.B. ein Phil Heath in der Diät zu sich nimmt:
http://www.bbszene.de/body-attack-ho...h-nach-de.html

Das ist im Schnitt in etwa dasselbe an Kalorien hab ich mal grob überschlagen und er macht zudem auch noch mehr Cardio als ich im Moment - und hat doch ein "paar" Kilogramm Muskeln mehr als ich, die es zu versorgen gilt


Also so wenig ist das was ich im Moment noch zu mir nehme gar nicht. Und deswegen ist das mit Sicherheit noch nicht das Ende ... in ein paar Wochen werde ich erfahrungsgemäß noch mal reduzieren müssen.

Dein Stoffwechsel ist vermutlich einfach wesentlich schneller als meiner ...

[Sasin]

wie chnell nimmst du denn ab ? wie ist denn so ungefähr die vorgabe?

hui ja so nur fleisch essen is sicher hart

kA wie jmd wie heath das aushält mit so vielen TEs + cardio , da hat man doch ständig miese laune und kaum kraft , bei branch warren hab ich zb gesehen dass er sogar noch recht viel beispielsweise reis isst , fast 1kg oder noch währned der diät

aber nuja wie du schon sagtst jeder körper ist anders gestrickt , viel erfolg weiterhin!