Verhältniss KH,BD,KB

[Legend]

na hier haben aber einige keine ahnung

MfG Legend

[Geier0815]

na hier haben aber einige keine ahnung

MfG Legend

Dann ist ja nur gut das Du dich mit deinem unendlichen Wissen hier so gut eingebracht und uns alle erleuchtet hast.

[Falk333]

für mich, als raw-"kämpfer" erscheint folgende einteilung als ganz logisch:

100% BD
130% KB wobei kniebeugen mir am meinsten zu schaffen machen ......
150% KH

ich find das Verhältnis etwas gering....

aber ich bin imonet auch nicht besser...

ich müste da 143kg in KB schaffen ok das würde locker gehen
und 165kg in KH das müste normal auch gehen....

also ich finds zu gering....

[meddlmax]

Hööö

Was soll ich denn sagen bei meinem Verhältnis:
BD 80 kg
KB 160 kg
KH 100 kg

Allerdings Arbeitsgewichte, trotzdem würd ich beim Kreuzheben nie das Gewicht wie KB schaffen!

Liegt aber bei mir vielleicht daran, dass ich Basketballer bin, wer weiß!

Du machst die Beugen aber nich sonderlich tief, kann das sein?

[High_Octane]

Hööö

Was soll ich denn sagen bei meinem Verhältnis:
BD 80 kg
KB 160 kg
KH 100 kg

Allerdings Arbeitsgewichte, trotzdem würd ich beim Kreuzheben nie das Gewicht wie KB schaffen!

Liegt aber bei mir vielleicht daran, dass ich Basketballer bin, wer weiß!

Du machst die Beugen aber nich sonderlich tief, kann das sein?

Ich wusste ich hab was vergessen...ich mach ja nur Halb-KB mit dem Gewicht! "ass on the gras" mach ich sowieso nie, aber ich überleg grad mit wie viel ich das letzte mal normal tiefe KB gemacht hab...waren glaub ich 140 oder so um den Dreh!

[BB_Martin]

meine Arbeitsgewichte

BD = 80kg
KB = 105kg
KH = 80kg

also stärke liegt bei mir in KB und schwäche eindeutig in KH.