Mein aktueller Trainingspla sieht so aus:
Mo: Brust, Schulter, Trizeps
Di: Pause
Mi: Rücken, Nacken, Bizeps
Do: Beine
Fr: Brust, Schulter, Trizeps
Sa: Pause
So: Rücken, Nacken, Bizeps

ist der Trainingsplan oke? oder komme ich ins Übertraining? 5 mal jede Woche hört sich bisschen zu viel an aber ich denke jede Muskelgruppe hat genügend pause zum regenerieren oder wie seht ihr das?