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Ja dasstimmt, den bauch trainiere ich auch net so intensiv, bei den meisten übungen wird der ja ein bischen mittrainiert. aber das werd ich jetzt mal in angriff nehmen, weil ein guter bauch einfach dazu gehört
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 Zitat von keks1702
Ja dasstimmt, den bauch trainiere ich auch net so intensiv, bei den meisten übungen wird der ja ein bischen mittrainiert. aber das werd ich jetzt mal in angriff nehmen, weil ein guter bauch einfach dazu gehört 
Ist doch eigentlich Defisache.. Wenn du ihn immer bischen trainierst und dann das Fett wegschmilzt kommt er eh... Bauch brauch ich erst wenn der Rest gewaltig ist!!
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schultern/Nacken haben sich verbessert, weiter so!!
btw hi nachbar :wink:
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