bitte um ratschlag! Keine Fortschritte=Keine Mutation mehr.

[Dommi86]

Da schließ ich mich meinem Vorredner an. Ich finde es extrem bedenklich,wenn jemand mit dem Kraftsport/Bodybuilding anfängt und meint er müsse für zig hunderte von Euros Supps kaufen. Wie gesagt, Ess vernünftig und trainere nach nach nem Ganzkörperplan. Bringt meiner Meinung nach am Meisten. Schreib dir ruhig deine Fortschritte zwecks Gewichts-und Wdh steigerung auf. Und was ganz wichtig ist: Hab Geduld.

So genug gelabert, viel spaß noch und lass dich nicht wieder nach 2 Monaten hängen.

[Macmini]

Mein Gott geh halt mal jeden 2 tag ins Studio und trainier 2std gscheid, dann wirst auch Fortschritte sehen. Und ich kann mir schon vorstellen warum nix wächst, du trainierst einfach zu wenig oder deine Intensität ist zu niedrig...

[supportplus]

ne das wurde falsch verstanden... Jahre lang immer nur angefangen und wieder aufgehört... immer nur so 2 Monate... hab mich jetzt erst im Juni hingesetzt und Mut gefasst. sprich eigentlich erst seitdem....davor war so gesehen nichts

Was erwartest du in der kurzen Zeit?

BB ist nichts für von jetzt auf sofort.
Weiter am Ball bleiben und in die wichtigsten Themen einlesen.

Und lass den Supp-Schrott weg, das ist Geldmacherei. Bei ner ordentlichen Ernährung brauchst du GAR KEINE Supps. Wenn du nicht auf deinen EW-Wert kommst, nimm halt Whey.