[Fitnessanfänger] Fragen zum TP und Ratschläge zum EP!

[Zuckizk]

Es haben doch über mir schon Tiger und PhilippAlex das gleiche wie ich geschrieben?

Es ist nunmal genauso wenig empfehlenswert wie Nackendrücken. Das heißt ja noch lange nicht das man zwangsläufig Probleme bekommt. Aber wie gesagt das ist jedem seine Sache.

Ich denke Breitenstein wird sich über die Gefahren sehr genau bewusst sein. Daher kann er auch selber abschätzen ob er die Übung macht oder nicht.

Einem Anfänger dazu zu raten finde ich daher nicht gut. Woher soll er wissen das die Übungen größere Risiken birgt? Er denkt dann im Gegenteil das die Übung super, perfekt ist.

[EISENVETERAN]

Phillip u.tiger haben nicht geschrieben das die uebung nicht empfehlenswert ist sondern nicht bis zum kinn gemacht werden sollte!

[Zuckizk]

Ja eben und das ist nunmal die klassische Ausführung, wie sie (leider) auch überall gezeigt wird.
So funktioniert die Übung nunmal wenn man es nach Anleitung macht.

Das kann kein Anfänger wissen das man die Übung bis höchstens Bauchnabel machen sollte. Ist ja in dem Sinne auch nicht mehr direkt aufrechtes Rudern sondern etwas abgewandelt.

Siehe was PhilippAlex geschrieben hat:

So ist es. Und bis zum Kinn ist nunmal die übliche Ausführung...

Aber das führt hier glaube ich zu nichts. Hören wir lieber auf den Thread zu zu spammen. Bin raus.

[EISENVETERAN]

Allerdings habe ich noch nicht eindeutig gehoert das es zu schaeden fuehrte.
Und eine menge profis ectr.ziehen bis kinn und ich auch.
Wuerde es allerdings lassen wenn ich eindeutige studien o.erfahrungen lese.

[PhilippAlex]

Aufrechtes Rudern zum Kinn würde ich niemandem empfehlen, obwohl es Leute gibt, die damit keine Probleme haben. Andere jedoch schon...
Aufrechtes Rudern zum Bauchnabel ist ne feine Übung.

[Ginzibezwinger]

Macht irgendjemand "aufrechtes Rudern bis zum Bauchnabel"? Ganz im Ernst? Ich habe das in 10 Jahren "Fitnesstudio" so noch nie gesehen. Na ja, man lernt ja nie aus.

[jo.bouscheljong]

Ja,und es spricht sehr direkt die Schultern an. Und das bisher Problemlos.

[Ginzibezwinger]

Ach ja, damit ich hier nicht falsch verstanden werde: Ich habe am eigenen Leib erfahren dürfen, wie schön das aufrechte Rudern - in seiner vollen Ausführung - der Schulter zusetzen kann

[PhilippAlex]

Macht irgendjemand "aufrechtes Rudern bis zum Bauchnabel"? Ganz im Ernst? s.

Ja.......,,