Ich freu mich schon endlich mal wieder nach einen neuen Plan zu trainieren.

Ich bin mir nicht so ganz sicher ob meine aufteilung gut ist.

Wäre es nicht besser brsut/schulter und rücken/Beine zu trainieren??

Da bin ich mir nicht so ganz sicher.

Aber mal ehrlich, an alle 5er Split gegner Wenn man jede Muskelgruppe 1 mal die Woche mit Grundübungen trainiert, und dem Körper die nötige ruhe gibt, dann ist es docvh bestimmt auch keine schlechte Sache oder.?

Weil beim Wkm hat der körper ja eigentlich weniger regenerationzeit.

Vielleicht kann mir jemand bei meinen unendlichen fragen helfen

mfg