Hallo,

vor ca. 4 Monaten habe ich eine LOW-Carb Diät mit erfolg durchgezogen, bin von 93 auf 83 kg runtergegangen, danach habe ich erstmal langsam angefangen normal zu essen und so meinen Gewicht gehalten, nun würde ich gerne von den 83 auf ca. 75-77 kg runter, bei 172cm mit 25 Jahren. Habe seit ca 3 Wochen also wieder die LOW-Carb Diät angefangen, genauso wie vorher, nur jetzt habe ich keinen KG abgekommen und bin immernoch auf 83kg. Ich mache viel Kraftsport, ab und zu auch mal Cardio direkt nach dem Kraftsport. Ernähre mich fast nur von Eiern, Magerfleisch und Fisch. Casein-Shakes und BCAA+L-Glutamin, sowie Fischöle sind auch im Programm.

Kann es sein, dass sich mein Körper schon daran gewöhnt hat? Oder wieso bekomme ich mein Gewicht nicht runter? Soll ich eine andere Diät, vllt die LOW-Fat ausprobieren?

MfG