Diskussion: Gürtel, Kniebandagen und sonstiges Equipment

[Ray Vecchio]

@Wicker

Zum beugen und heben, also passt er denk ich.

[CeesSvweinfort]

also ich bin zwar kein gewichtheber,
aber ich nutze bei schwerem baumstamm&achsen-umsetzen und drücken und generell schweren überkopfübungen immer einen gürtel.
das selbe gilt auch für schwere kniebeuge und schweres kreuzheben.
mit schwer meine ich dann 5er,4er,3er,2er,1er..auch benutze ich beim kniebeugen grundsätzlich immer kniebandagen welche aber nichtmal festgezogen werden.einfach nur weil sie irgendwie gut warmhalten und ein gutes gefühl vermitteln.ich wickel sie genau 2mal ganz locker unter dem knie und oberhalb des knie rum.so kann ich die dann auch die ganze einheit über tragen ohne sie abmachen zu müssen.
ab und zu hebe ich auch mal mit einem alten anzug um meinen körper an sehr schweres heben zu gewöhnen und zum bankdrücken was ich nur sporadisch mache benutz ich auch oft das titan ram um meinen lockout zu überladen.aber diese sachen sind alle nur zu trainingszwecken gedacht.mich interessiert am ende des tages nur was ich ohne sowas schaffe