Als Huhn oder Was?^^ Nährwerte

[*Teufel*]

Hi Leute

wie macht ihr das?

Ich hab mich bis jetzt immer an Hähnchenbrust gehalten...

Nährwerte für Hähnchenbrust pur je 100 g

Fett 1g

Eiweiß 20g

Kohlenhydrate 1g

aber das geht bei 300g-500g am Tag ganz schön ins Geld^^
spricht eigentlich was gegen Hähnschenkel? oder die Brathähnschen aus der Tiefkühltruhe?
etwas weniger EW dafür etwas mehr Fett...
dafür 50% des Preis...

(Suppenhuhn lass ich mal ausen vor da beißt man sich die Zähne aus^^)

aber 1kg Hähnschenkel 2,49€ gegen 500g Hähnschenbrust 2,59€.... )

gekocht bleibt ja eh kaum was vom Fett über...

^^

edit wäre eine Ergänzung zum Fettmangel in meiner Ernährung
bis jetzt kommt es zum Großteil aus 8g Fischöl 40g Leinöl und 1-2 eier und 100g Haferflocken (7g) und 15-20g Mandeln... ca 65-75g am Tag)