Hi Leute
wie macht ihr das?
Ich hab mich bis jetzt immer an Hähnchenbrust gehalten...
Nährwerte für Hähnchenbrust pur je 100 g
Fett 1g
Eiweiß 20g
Kohlenhydrate 1g
aber das geht bei 300g-500g am Tag ganz schön ins Geld^^
spricht eigentlich was gegen Hähnschenkel? oder die Brathähnschen aus der Tiefkühltruhe?
etwas weniger EW dafür etwas mehr Fett...
dafür 50% des Preis...
(Suppenhuhn lass ich mal ausen vor da beißt man sich die Zähne aus^^)
aber 1kg Hähnschenkel 2,49€ gegen 500g Hähnschenbrust 2,59€.... )
gekocht bleibt ja eh kaum was vom Fett über...
^^
edit wäre eine Ergänzung zum Fettmangel in meiner Ernährung
bis jetzt kommt es zum Großteil aus 8g Fischöl 40g Leinöl und 1-2 eier und 100g Haferflocken (7g) und 15-20g Mandeln... ca 65-75g am Tag)







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