Was haltet ihr von veganen Eiweißpräparaten ?

[cyberknight]

Aber ist es nicht so, dass pflanzliche Produkte eher essentielle Aminosäuren enthalten im Gegensatz zu Fleisch ?! Achte außerdem auch eine alkalische Ernährung. Fleisch und Milchprodukte sind ja säurehaltig und der Körper benötigt ja ein augeglichenes Verhältnis von Säure und Base, richtig ?

Siehst du selbst, oder?

Ansonsten:
http://de.wikipedia.org/wiki/Basische_Ernährung

Ernährungswissenschaftler und die wissenschaftliche Medizin haben keine Hinweise gefunden, dass diese Ernährungsweise therapeutisch wirksam ist.

[PhilippAlex]

Eben weil die biologische Wertigkeit höher ist. D.h., dass das Aminoprofil dem Bedarf des menschlichen Organismus besser entspricht.
Eier haben die höchste biologische Wertigkeit natürlicher Einzel-Quellen (100). Whey 104.
Unverständlich wieso du auf Eier verzichtest, aber zb Quark isst.

[PhilippAlex]

http://dgk.de/gesundheit/ernaehrung/proteine.html

http://de.wikipedia.org/wiki/Biologische_Wertigkeit

[DasMaßallerDinge]

Auf Eier verzichte ich, da ich sie nicht mehr sehen kann. Magerquark nehme ich zu mir, da ich irgendwie meinen täglichen Proteinbedarf zu mir nehmen muss. Bin gerade am Umstellen und auf der Suche nach Alternativen!

[PhilippAlex]

Ich esse selbst auch nicht viel Fleisch und Fisch, aber viele Eier (beste!), Whey, Hüttenkäse, etwas Quark

[DasMaßallerDinge]

http://www.prolupin.de/lupinenprotei...rengehalte.pdf

http://www.nature.de/artikel/nahrung...ipt/lupine.htm

Hier habe ich z.B. auch die 8 Aminosäuren die der Körper benötigt mit dabei.

Edit : Wenn man sich ausschließlich aus Tier- und Milchprodukten ernährt, leidet der Körper dann nicht, da man ihm zu viel Säurehaltiges zuführt ?


Lg

[-theANIMAL-]

http://www.prolupin.de/lupinenprotei...rengehalte.pdf

http://www.nature.de/artikel/nahrung...ipt/lupine.htm

Hier habe ich z.B. auch die 8 Aminosäuren die der Körper benötigt mit dabei.

Edit : Wenn man sich ausschließlich aus Tier- und Milchprodukten ernährt, leidet der Körper dann nicht, da man ihm zu viel Säurehaltiges zuführt ?


Lg

Nur wenn du Null Gemüse und Obst ist.

[DasMaßallerDinge]

Ach ich brauch das nicht, habe ja Vemma

Spaß beiseite...

Naja, zu beachten sollte sein, dass das meiste Obst auch sauer ist. Und es kommt ja auch darauf an wie basisch ein bestimmtes Lebensmittel ist.

http://www.youngphorever.de/media/pd...tabelleypx.pdf

Wieviel von dem hoch basischen müsste man fressen um seinen 1kg Fleisch- oder Eierkonsum auszugleichen...

[chris.95]

Ich bin mir ziemlich sicher dass du die ganze Säure-Basehaushaltsgeschichte etwas zu ernst nimmst.
Wenns dir lediglich um Muskelaufbau geht ess viel und sauber. Fleisch, Fisch, Gemüse, Obst, Vollkornprodukte, Kartoffeln, Reis. Du musst nicht dein Gemüse abwiegen um den Säurehaushalt auszugleichen, wenn überhaupt dann zum Kalorien + Makrotracken. Durch diese ganzen Karls und Ralfs machen sich Leute Probleme wo keine sind.

Ah und nicht vergessen, ohne 1 Liter Vemma über Karls Link baust du keine Muskeln auf

[PhilippAlex]

Ach ich brauch das nicht, habe ja Vemma

Spaß beiseite...

Naja, zu beachten sollte sein, dass das meiste Obst auch sauer ist. Und es kommt ja auch darauf an wie basisch ein bestimmtes Lebensmittel ist.

http://www.youngphorever.de/media/pd...tabelleypx.pdf

Wieviel von dem hoch basischen müsste man fressen um seinen 1kg Fleisch- oder Eierkonsum auszugleichen...

Obst ist basisch!

Ich hab auch den Eindruck, dass du hier massiv übertreibst und vor allem einiges durcheinander wirfst.

Du kannst problemlos dein Fleisch und deine Eier essen. Milchprodukte sind btw genauso sauer. Entscheidend ist vielmehr, dass man genug Obst und Gemüse isst. Fertig.