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Danke für die Links, für mich zwar kein Neuland, aber dennoch gute brauchbare Zusammenfassungen.
Gruß
DS
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Danke für all die Antworten 
Hmm warum bekomme ich nie Muskelkater nach Crunshes und Situps?
Ich habe gestern 2 mal bis zum Muskelversagen im Bauch trainiert, aber ich hab keinen Muskelkater 
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