HI an alle miteinander,
hätte mal wiedr ne frage!
wie kann man effektiv fettverbrennen ohne muskelmasse einzubüßen sprich zu verlieren????????

wann sollte man da cardio machen und wie???gibt es dafür einen speziellen zeitpunkt!???


und wie sieht es mit der ernährung aus????


postet halt alles was dazu passt

halt ohne dass man muskelmasse verliert und möglichst viel fett verbrennt!!!!!denn ich habe gerade in letzter zeit sehr viel fett am bauch angesetzt (wahrscheinlich durch neuen ernährungsplan für massephase)!!!und ich möchte dass man meine bauchmuskeln wieder sieht!!!
bitte postet is sehr wichtig!!!


danke im voraus