Ich will demnächst mit nen HST Plan anfangen, bin mir aber noch total unschlüssig wie jetzt der optimale Plan ist bzw die ideale Zusammenstellung der Übungen...

Wäre nett wenn ihr hier mal ein paar Vorschläge posten könntet mit denen ihr gute erfahrungen gemacht habt!

[schild=1 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]dangöööö[/schild]