Ronnie Coleman Trainingstechnik!

[DonLorenzo]

Ich denke das ist einer der geheimnisse von ronnys Erfolg.
Die aussage daß, Übungen die langsam über den gesamten Bewegungsablauf
durchgeführt werden, am meisten was bringen, sollte man auf jeden fall nochmal überdenken.

So so, eins der Geheimnisse, diese Technik ist doch nichts neues, schonmal Markus Ruehl am Latzug gesehen?
Pass lieber mit deinen Aussagen auf, du rufst ja gerade dazu auf, abzufaelschen ...
Die Aussage das man kontrolliert den gesamten Bewegungsablauf trainiern soll muss keineswegs ueberdacht werden ....

[PhilippAlex]

Ich denke das ist einer der geheimnisse von ronnys Erfolg.
Die aussage daß, Übungen die langsam über den gesamten Bewegungsablauf
durchgeführt werden, am meisten was bringen, sollte man auf jeden fall nochmal überdenken.

So so, eins der Geheimnisse, diese Technik ist doch nichts neues, schonmal Markus Ruehl am Latzug gesehen?
Pass lieber mit deinen Aussagen auf, du rufst ja gerade dazu auf, abzufaelschen ...
Die Aussage das man kontrolliert den gesamten Bewegungsablauf trainiern soll muss keineswegs ueberdacht werden ....

Abfälschen ist per se nicht schlecht! Es kommt nur drauf an, wer es macht und wie man es macht!

[Jan76]

für alle die verstehen wollen, warum es sinnvoll ist, bestimmte Übungen nur über einen begrenzten weg auszuführen:
http://mitglied.lycos.de/boahd/php08...GKcomplete.htm

[Dorian Gray]

Ich denke das ist einer der geheimnisse von ronnys Erfolg.
Die aussage daß, Übungen die langsam über den gesamten Bewegungsablauf
durchgeführt werden, am meisten was bringen, sollte man auf jeden fall nochmal überdenken.

So so, eins der Geheimnisse, diese Technik ist doch nichts neues, schonmal Markus Ruehl am Latzug gesehen?
Pass lieber mit deinen Aussagen auf, du rufst ja gerade dazu auf, abzufaelschen ...
Die Aussage das man kontrolliert den gesamten Bewegungsablauf trainiern soll muss keineswegs ueberdacht werden ....

Kann sein das diese Technik nichts neues ist, aber sie ist immer noch wenig verbreitet unter den trainirenden. Nachdem ich sie ausprobiert habe bin ich der festen Überzeugung daß sie mehr beachtung verdient.

Abfälschen ist per se nicht schlecht! Es kommt nur drauf an, wer es macht und wie man es macht!

Genau das fine ich auch. Ab einem bestimmten trainingsstand kommst du
ohne abfälschen gar nicht weiter. Nachdem du die richtige technik erlernt hast und weist wie die übung sich anfühlen muss, schpricht doch nichts gegen das abzufälchen. Eine schnelle kraftvolle bewegung über einen kurze strecke fühlt sich auch natürlicher an als eine langsame Bewegung über den vollständigen Bewegungsradius.