Wie lange hält bei euch der pump nachdem training an?

[xolo]

und,streichelt ihr euch dann auch vorm spiegel?

natürlich!

[Mr.Sonnenstrand]

hmm warum dauert der pump so lange?
bei mir ist er immer schon nach 10 min. weg!
mache ich was falsch?

du pumpst nich richtig...

@macom
ich tippe das du entweder zu kurz oder zu lange (wahrscheinlicher) trainierst.
Wenn der optimale Pump im Training erreicht ist, sollte man anschließend
nicht zu lange weitertrainieren, denn dann nimmt der Pump sogar mit Training wieder ab.

[VASKU]

das kommt in den besten kreisen vor

[Macom]

hmm warum dauert der pump so lange?
bei mir ist er immer schon nach 10 min. weg!
mache ich was falsch?

du pumpst nich richtig...

@macom
ich tippe das du entweder zu kurz oder zu lange (wahrscheinlicher) trainierst.
Wenn der optimale Pump im Training erreicht ist, sollte man anschließend
nicht zu lange weitertrainieren, denn dann nimmt der Pump sogar mit Training wieder ab.

also von mir gibts hier eigentlich keine beschwerden,nur nen paar kommentare.

[Macom]

und welche depp hat hier de sirene angemacht?is ja zum kotzen.

[DieGedankenSindFrei]

also beim armtraining ist es bei mir ganz extrem. da fühlt es sich danach immer so an, als wenn ich "davon fliege.. ". andere denken in diesem moment bestimmt von mir, ich habe stöcker unter den achseln.. *lach*, aber was interessieren mich deren meinung .

--> dieses gefühl hält ca. 3-5min

[Brandineser]

und,streichelt ihr euch dann auch vorm spiegel?

Jo ich streichel ihn dann ein wenig

Zum Pump: Net lang, 30 Minuten oder so.

[MFreezer]

also ich stelle fest, dass wenn ich mal in ner anderen stadt bin und da dann probetraining mache, mein pump immer krasser ist als in meinem
studio
liegt vielleicht an etwas anderen hanteln oder geräten aber ist schon geil

pump rulez

[BigHolloway]

also bei mir hält der "richtige pump" auch max. 10 min an !!! danach merk ich noch das ich gut meine arme trainiert habe aber der schöne pump ist eigentlich weg und ich denke nicht das ich falsch trainier...

[janis_t]

24/7/365 ! HST - Where the Magic happens!