Stelle mich vor + Update auf S.4

**bigmichel78** · 29.11.2005, 13:12

erst mal danke für deine Antwort.

Ich bin (noch) 27 Jahre.

**mike19p** · 29.11.2005, 13:23

Aber wieso Kniebeugen nur 125Kg?

**bigmichel78** · 29.11.2005, 13:41

Habe damals ne lange Zeit Fußball gespielt und habe seit dem einige Probleme mit den Knien. Bin dann eher vorsichtig beim Training!

**BoDyJorGo** · 26.01.2006, 18:00

also dein lezttes bild ist wirklich krass richtig schön massig !

dein nacken abo abo hammer!!!!!

welche übungen machst du für deinen nacken???

**bigmichel78** · 27.01.2006, 00:06

Danke!!!

Am liebstem mache ich "Schulterheben" mit Lang- und Kurzhantel. Dabei nehme ich mögichst schweres Gewicht. Mitlerweile mit ca. 150 Kg...

**BoDyJorGo** · 27.01.2006, 12:40

krass echt respekt !!!!!
und deine bauchmuskel sind auch sichtbar trotz etwas hohen kfa

**Th3D!rty** · 27.01.2006, 12:51

Ich finds auch klasse. Die masse ist gut verteilt..

xD · 27.01.2006, 17:26

mit 10% weniger kfa würds einiges besser rüberkommen , doch selbst bei deinem hohen kfa gefällt mir das ergebnis

**Dolce** · 28.01.2006, 14:34

Das Gesicht sieht lustig aus

Ne, der Körper sieht super aus aber am Bauch könntest du noch arbeiten ^^

**BoDyJorGo** · 28.01.2006, 17:27

also ich finde das passt alles ziemlich gut zusammen.
ich an deiner stelle würde nicht nochmehr abnehmen weil da so ungefähr mein ziel ist.

und wenn ich mich nicht versehe dann kann man auch deine bauchmuskeln sehen oder ist das dein speck das ziemlich gut veranlagt ist? hehe hört sich etwas komisch an