@choco: ach so dir wollte ich nochmal sagen das es sehr sehr viele verschiedene HST classic arten gibt, die die du beschreibst kommst aus der BMS (vorletzte), und seines ist auch ein classic HST methödchen, das einzige was ich ihm als tipp auf den plan bezogen geben würde ist das er pro muskelgruppe eine Übung mehr macht und das gewicht noch erhöt.
ansonsten ist alles top (und vorsicht von der definition nicht cluster und clussik vermischen im training dann wieder schon =))) ) also jungs immer schön diszipliniert am ball bleiben