Koffein

[MiniMippel]

Ich nehm nur Koffein, ansonsten bin ich clean..

[jimmy.klitschi]

Kein Aspirin - da es die für den Muskelaufbaureiz günstigen Prostaglandine hemmt.

[acbb]

ist bei mir schon zur gewohnheit geworden vor dem training nen halben liter wasser zu kochen, nen eßlöffel kaffe reinzuschütten (dann evtl noch paar stücke zucker..) und runter damit...


puschen tut es immernoch; trinke aber auch nur alle 2-3tage kaffee vorm training, sonst nicht! und das sicherlich schon seit über nem jahr...
egal ob placebo oder nicht... es bringt was