nur Grundübungen

**gato** · 06.02.2006, 22:58

also heute der 1. tag

ich bin positiv überrascht ich war schon etwas kaputt nach den kb aber da ich bd danach gemacht habe hatten meine beine etwas zeit sich zu erholen und dann ging es beim kh gut weiter!

das alles hängt auch mit dem gewicht zusammen, da ich heute nach plan nur mit 58% meines max gewichtes trainiert habe. mal gucken wie es wird wenn ich dann mit mehr gewicht trainiere! werde dann auch berichten!

**RobbyRob** · 06.02.2006, 23:17

Mache auch nur Grundübungen. Bin allerdings auch noch Anfänger. Muss aber auch sagen, dass ich zeitlich gesehen gar nicht mehr machen könnte/würde.

Ach so, seit wann sind Langhantelcurls eine Grundübung? Vielleicht bei den Diskopumper...