1-2 Obststage die Woche?

[arena]

unvorstellbar die menge für mich
was & wieviel ißt du zZ denn so?
wie groß, alt und schwer?

[Jackpot_Girl]

Ich wollte anfangs eigentlich nur wissen ob man solche Obsttage einlegen kann oder nicht. Das habt ihr ja alle abgelehnt also weiß ich bescheid. Ich hab nie gefragt ob ihr mein Essverhalten gut findet. Ich habe noch nie mehr gegessen und hunger etz auch nicht. Und ich werde mir keine 1200 kcal reinstopfen wenn ich satt bin. Ich bin im übrigend kerngesund da ich regelmässig zum arzt geh.

und @arena meine Größe und Gewicht steht am Threadanfang...

[arena]

1) Obstage = Ja warum nicht?
2) wenn du mit deiner Kcalzufuhr "zufrieden" und damit zurecht kommst, dann ist es OK. Nur ist es im Vergleich zu "normalen Richtwerten" extrem webig!
dh es könnte eine Krankheit o.ä. zu grunde liegen

3) wenn man satt ist sollte man aufhören, das ist auch richtig. weiteres führt nur zum fettaufbau