Diät 2006

[andy]

sieht alles super aus, nur dein six pack ist irgendwie komisch angeordnet..

das ist genetik.
ich habe eine aehnliche veranlagung wie er.
irgendwie koennte das mein bauch sein.

[t0xy]

sieht wirklcih top aus, nur stört mich der bauch (ist aber geschmackssache ...die symetrie passt irgendwie nicht so....

aber sonst alles TOP!

darf man fragen wie lange du trainierst? ich nehm mal an natural...?

lg

[Kurgebeat]

wie sind denn noch so diene ziele?


willst du auch nochmal ordentlich was draufpacken, sieht jaj etzt schon hamemr aus, aber ich fragem ich wie giel das mit 10 kg muskeln mehr rüberkommen würd, bestimmt godlike!

[Rico2k]

Sieht hammer aus...
Darf man fragen, ob du mal Stoff genommen hast?!

Mfg.

[tonxi]

Sieht hammer aus...
Darf man fragen, ob du mal Stoff genommen hast?!

Mfg.

^

hat er....wurde aber hier schon lang diskutiert...in einem anderen thread...!

[hman20]

Ich verfolge ein eher weniger konventionelles Trainingsprinzip
Mache pro Muskelgruppe ca 10-14 Sätze und bleibe dabei in einem Wiedeholungsbereich von 6-10 Wh
Ich gehe 5 mal in der Woche trainieren

1.Brust/Waden
2.Rücken/Trizeps
3.frei
4.Schulter/Bizeps
5.Beine
6.frei
7. wie Tag 1

Ich esse ca 100-120g Kohlenhydrate am Tag und ungefähr 4g Eiweiss pro kg Körpergewicht.

Und ja ich habe schon mal mit Steroiden gearbeitet, Ist allerdings jetzt 2 Jahre her und ich habe nicht vor wieder auf dieses Mittel zurückzugreifen
Es geht nämlich auch sehr gut ohne.
Ich habe kein Interesse mehr daran, großartig an Muskelmasse zuzunehmen.
Da ich für mich persöhnlich meine Grenze gefunden habe. Ästhetik ist mir nämlich sehr wichtig und ich finde ab ner bestimmten Grenze geht das verloren.
Außerdem kann man wenn man richtig austrainiert ist mit 80 kg genauso gut aussehen wie mit 95kg.

[Blade08]

daniel wo willst du starten?

[hman20]

junior wäre mir sehr recht
Vielleicht Bodyfitness kommt aufs Gewicht an

[Blade08]

Willst du nochmal zur nabba? Kannst ja gegen den Kevkev antreten

Er hat dir bei extrem BB ja sowieso schon lange "gedroht" er will gegen dich antreten
Neue Pics von ihm wären sicher interessant(glaube er ist auf Diät)

Bei der nabba kannst du noch als Junior starten!

[king lui]

mir fehlen die Worte!Hab selten so einen geilen naturalen Body gesehen. Den Ausrutscher erwähnen wir mal nicht . Finde deine Brust und deinen Bauch godlike. Zu deinem Tp während der Diät. meinst du nicht, dass das ein bisschen viel ist? Wenn du soviel kraft wie möglich erhalten willst, würde ich Maximalkrafttraining anwenden und dazu gegebenfalls MAT oder HIIT. Aber ist halt Erfahrungssache. Wenn du so am Besten fährst ist das ja ok. Mich würde dein Trainingsprogramm für Brust und Bauch interessieren? Das ist echt schon ein schöner Fitnesskörper.mein voller Respekt.