Wenn Wasser steht ist Wasser gemeint. Milch und Whey zu mixen als Erstversorgung nach einem Training ist nicht optimal, da das Milcheiweiss die Eiweissaufnahme des Whey verzögert
Offtopic:
Auch wenn es kleinlich erscheint, es heißt KohleNhydrate.
[quote="Alexander Sturm"]Wenn Wasser steht ist Wasser gemeint. Milch und Whey zu mixen als Erstversorgung nach einem Training ist nicht optimal, da das Milcheiweiss die Eiweissaufnahme des Whey verzögert
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