Wieder einmal Kreuzhebe-Griff Frage!

[-theANIMAL-]

Hi Weightlifter...!

Hab da mal eine Frage:

Also wer von euch trainiert mit dem sog. Snatch-Griff bzw. Hook-Grip??



Speziel beim Kreuzheben mit schweren Gewichten.

Weil mir tut das saumäßig weh, und da dachte ich ob das nicht für den Daumen "ungesund" ist.. bzw. ob man überhaupt schweres Gewicht mit diesen Griff ziehen soll...

gruß und Danke im vorraus.
Krusch Lee

[DeadLift1973]

Nee, macht doch keinen Sinn.. wobei ich auch ganz gerne immer
mal wieder experimentiere, damits nicht langweilig wird.

[-theANIMAL-]

Nee, macht doch keinen Sinn.. wobei ich auch ganz gerne immer
mal wieder experimentiere, damits nicht langweilig wird.

ich meine damit man die Hantel "im Griff" hat und sie nicht durch den Obergriff (bei mir) aus der Hand rollen kann.

Den den Kreuzgriff will ich erst ab 145kg benutzen und da fehlen halt noch 20kg

gruß
Krusch Lee

[THEDUDE]

Hey krusch,

hab diesen Griff auch mal eine zeitlang angewendet. Bei mir war es so, dass es nur die ersten paar Trainingseinheiten weh getan hat. Man gewöhnt sich dran. Es ist wie beim ersten mal als du trainiert hast, da hat sich doch auch die raue Hantel ins Fleisch gefressen und jetzt merkst du es kaum noch bzw. findest es sogar richtig angenehm ^^ (So ist es zumindest bei mir)

Oder du benutzt halt ZUGHILFEN!!! (kleiner Scherz)

[wolverine6]

Den den Kreuzgriff will ich erst ab 145kg benutzen und da fehlen halt noch 20kg

???? Du hast Probleme !!! Mach einfach Obergriff so lage es geht und wenns zu schwer wird Kreuzgriff, wozu muss man das an einem bestimmten Gewicht Dingfest machen?

Ist das eine eigenartige Form der Eitelkeit???

[Brandineser]

Der Griff bringt fürs Umsetzen was weil einem das Gewicht nicht so schnell aus der Hand fliegt..

mfG

[-theANIMAL-]

???? Du hast Probleme !!! Mach einfach Obergriff so lage es geht und wenns zu schwer wird Kreuzgriff, wozu muss man das an einem bestimmten Gewicht Dingfest machen?

Ist das eine eigenartige Form der Eitelkeit???

Du kennst meine Ziele nicht!!!

Also, wenn du keine Ahnung hast einfach mal F.r.e.s.s.e halten.... !!!!

gruß
Krusch Lee

[-theANIMAL-]

Hey krusch,

hab diesen Griff auch mal eine zeitlang angewendet. Bei mir war es so, dass es nur die ersten paar Trainingseinheiten weh getan hat. Man gewöhnt sich dran. Es ist wie beim ersten mal als du trainiert hast, da hat sich doch auch die raue Hantel ins Fleisch gefressen und jetzt merkst du es kaum noch bzw. findest es sogar richtig angenehm ^^ (So ist es zumindest bei mir)

Oder du benutzt halt ZUGHILFEN!!! (kleiner Scherz)

Ist bei mir auch so

Wie weit hoch bist du bei dir mit dem Gewicht gegangen...??

gruß
Krusch Lee

[pyrolobus]

Nein, man kann sich den Daumen nicht abreißen. Der Daumen wird taub, schmerzt und es bildet sich Hornhaut. Spätestens nach 3-4 Wochen gewöhnt man sich so daran, dass man den Hakengriff vermisst, wenn man ihn nicht anwendet.