Help! Brauche rezeptfreies gutes Schlafmittel

[Fibotommy]

Habe eben schon in der Suchfunktion gestöbert. Hab auch das ein oder andere gefunden, nur leider waren das alle Rezeptpflichtige Medikamente.

Ich suche ein rezeptfreies Schlaftmittel ohne am nächsten Tag ein großen Hangover (gerädert, ko zu sein) zu haben.
Ich möchte diese Tabletten nur max 1mal die Woche nehmen, da ja anscheinen die Suchtgefahr sehr groß ist bei den Mittelchen.

Wie sieht das am nächsten Morgen mit dem Autofahren aus ? Ist das möglich oder ist eine Art Restwirkung vorhanden, die das Autofahren verbietet ?

Wäre für den ein oder anderen Tipp froh !

[Feed]

du hast ja vorstellungen....
rezeptfreie schlafmittel sind meist so gering dosiert, dass sie nur einen placebo-effekt haben. außerdem kommen schlafmittel und der "hangover" am nächsten morgen gut zusammen, es ist sehr unwahrscheinlich, dass du aufwachst und dir geht es gut wie immer.

darin besteht ja gerade die suchtgefahr bei schlaftabletten, dass man sie nimmt (einmal die woche anfangs) und dann am nächsten morgen unendlich viel kaffee trinken muss (nachmittags unmengen an pepsi-cola), damit man wieder in die pötte kommt. cola, kaffee und koffein-zigaretten bewirken dann, dass du am nächsten abend neue schlaftabletten schluckst...und so weiter.

lass es bleiben. wenn du schlafprobleme hast, dann versuche nachmittags und evt. einschließlich dem frühen abend sehr aktiv zu bleiben (rad fahren, pumpen, hausarbeit) und nicht vor dem fernseher einzugehen. denn darin besteht ja die gefahr, dass man so ausgeruht ist, dass man nachts nicht schlafen kann. am nächsten morgen ist man noch total verpennt und schwört sich, am nachmittag ne runde in die koje zu legen. dann kann man abend wieder nicht schlafen... und so weiter (teil 2).

[Fibotommy]

Ich dachte, da hier schon ab und an mal über Rezeptfreie Schlafmittel geposted wurde, das es da auch was mit Wirkung geben würde.

Der ganze Rest ist mir schon klar mit der Suchtgefahr und co. Schlafprobleme habe ich in der Regel nicht, ich brauche das Mittel wenn , dann nur einmal die Woche maximal! Ich weiss, hört sich komisch an, ist aber so!

[Night-walker]

Ich kann Dir "Schlafsterne" empfehlen, wenn Du wirklich keine andere Möglichkeit siehst. Eine Tablette reicht. Gibts Rezeptfrei in der Apotheke. Sind auch sehr billig, sowas um die 5€ rum für 20 Stck.
Solltest aber darauf achten entweder mind. 9 Std Schlaf zu haben oder nach dem Schlaf soviel Vorlauf zum richtigen Beginn des Tages zu haben dass Du halt auf 9 Std kommst.

Fahren nach Schlaftabletten ist immer gefährlich, würd ich unterlassen.


@Feed, Du sprichst vom Placebo-Effekt und im gleichen Atemzug vom Hangover?

Ausserdem muss es manchmal nicht der Hammer sein, mit dem das Ein- und Durchschlafen gelingt. In den meisten Fällen reicht auch ein sanftes Anstubsen

[Feed]

@Feed, Du sprichst vom Placebo-Effekt und im gleichen Atemzug vom Hangover?

nein, man!
placebo-effekt bei billigen schlaftabletten aus der apotheke,
hangover bei teuren schlaftabletten auf rezept.

die richtig hoch dosierten schlaftabletten haben eine anti-depressivum-wirkung, werden von der pharma-industrie also anderweitig eingesetzt. die nimmt man nicht, nur weil man mal ne nacht nicht pennen konnte. die sind mal richtig hardcore .

[testosteronny]

Hallo. Laut "Steroidersatz" soll die Aminosäure TRYPTOPHAN gut helfen. 2 - 10 g kurz vor dem Schlafengehen. Anbieter findet man über Google. Habe selbst aber keine Erfahrung damit.

Gruß, Ronny

[ambientandy]

Probiers mal mit Ayurveda-Tee. Da gibts eine bestimme Mischung, die schlaffördernd ist.

[kokaX]

Geh zur Apotheke und hol die Emesan, und lass dir nix andrehen was angeblich den gleichen Wirkstoff beinhaltet. Wirkt hundert prozentig, macht nicht süchtig, und das beste: bei einer überdosierung bekommt man Halluzinationen, bzw träumt extrem. So hat man Schlaf und Unterhaltung zugleich.

[acro]

Gaba (Aminobuttersäure) ist evt. auch eine Alternative. Fördert in gewissem Maße die Regeneration und ist bekannt dafür, dass es müde macht, weshalb die Anwendung i.d.R. vorm Schlafen gehen empfohlen wird. Hat ausserdem entspannende Wirkung und findet Anwendung bei epilleptischen Erkrankungen - ist aber überall frei erhältlich und Nebenwirkungen ausser Müdigkeit sind meines Wissens nach nicht bekannt.

[acro]

Eben kam in der Radiowerbung die neue "Bild der Frau," welche laut Werbeaussage Einschlaftipps ohne Midikamente + Expertenratschläge beinhalten soll. Wissen ist Macht...