Trainingstaschen

[campi88]

hab jetzt erst gerallt das du ziemlich dick bist oder warst...

wozu denn mehr schwitzen? das bringt rein gar nichts, ausser das du wasser verlierst. wenn du RICHTIG cardio machsts, egal was, dann gehst du kaputt wenn du eine jacke anhast oder einen pulli. ich gehe mal von zimmertemperatur aus und nicht von 2 grad.
wenn du allerdings kaum schwitzt machst du definitiv etwas falsch.
da du ja wirklich schwer bist kannst du wahrscheinlicn nur walken und radfahren. das solltest du lange machen. am besten eine stunde mit einem puls von 120 bis 130. das wird natürlich wahnsinnig langsam sein am anfang ist aber am schonendsten.
deine grundlagenausdauer wird sich im ersten jahr dramatisch verbessern. ich unterstelle mal ganz frech, nicht böse, das die bei unter 0 lag. 160kg wollten ja auch getragen werden. auch jetzt wird sich das noch alles schnell steigern( ausdauer)

ok wenn du nach der arbeit trainieren gehst fällt der trainingsanzug weg.

[r00f]

Hm inzwischen ist da aber schon bissl kondition... bin meistens aufm Crosstrainer mit Wechselpuls... und das bis zu 1h...
Puls 120... da schlaf ich nebenbei ein, auf 140-150 muss ich mindestens sonst machts kein spaß.
Und ich schwitz auch ohne Jacke das es von mir tropft... Aber irgendwie jeder (ok die sind auch in WK- vorbereitung) hat beim Cardio extra nochmal ne Jacke an... bisher hab cih auch noch keine Jacke gehabt aber wer weis was noch kommt

[campi88]

150 ist viel zu hoch.

wenn du rad fährst oder jetzt dann mal joggen gehst, merkst du dsa ein puls mit 130 auch ok ist.

der crosstrainer ist echt ein tolles ding, aber es kommt einem schnell leicht vor und treibt den puls dann hoch.

denn schlank und richtig gesund bist(kreislaufmässig) du ja immer noch nicht.

frag die ganzen menschen doch mal weshalb sie eine jacke anziehen. dann weisst du es. ich, und jeder der ein wenig ausdauer sport macht, würde die jacke NICHT anziehen.

[salvadore]

ich hab die tasche die man beim bundesheer bekommt.
klein und kompakt. und es passt alles rein
Trainingsschuhe, Tshirt, Hose Socken, Duschzeugs, Saunapantoffeln, 3 Handtücher, 3 liter wasser usw, ...

für die tasche geld auszugeben finde ich unnötig

[r00f]

Tjoa.. das Bundesheer wollte mich damals nich.. hatten keine Uniformen in meiner Größe

[tior]

Warum sollte man künstlich (also durch tragen einer Jacke, die unnötig ist) den Schwitzvorgang beschleunigen wollen, außer in der Sauna ?!
Die Diskussion gab's früher schon einmal, als die Leute mit Schaal und langer Unterhose im Sommer laufen gegangen sind

[campi88]

Warum sollte man künstlich (also durch tragen einer Jacke, die unnötig ist) den Schwitzvorgang beschleunigen wollen, außer in der Sauna ?!
Die Diskussion gab's früher schon einmal, als die Leute mit Schaal und langer Unterhose im Sommer laufen gegangen sind

das waren ja auch alle bekloppte.