Hallo
ich bin fast 18 und 169 cm und ca. 70-72 kg. schwer!
Nun wollte ich eigentlich was aus meinem Körper machen, sprich Hanteln kaufen. Ist das eine gute Entscheidung? Ich wollte nämlich wissen, was Hanteln genau trainieren? Bauchmuskeln sowie Bi. und - Trizeps wären gut . Kann man das mit Hanteln trainieren? Was empfehlt ihr noch für Übungen und Drinks und überhaupt alles mit Bodybuilding? Weiß auch jemand einen guten Shop für Hanteln? Bei eBay gibt es sowas : Link.
Sind 20 kg für den Anfang gut? Also das man 10kg an jeder Seite dann macht und trainiert. Würde mich auf Antworten freuen!

Desert08