So ist es in den tollen Fitness-Studios

[yooing]

was is hit ? ich trainiere nach arthur jones ... gefällt mir am besten und
ich kann richtig sehen wie sich mein körper verändert !

[Jackson Duper]

Wenn man die Bücher vom guten Mike aufmerksam liest, erkennt man, dass er genau das vorausgesagt hat, was kaismoessner beschreibt.

Muskelwachstum ist beim großen Prozentsatz der Menschen zyklisch und nicht konstant.
Und bei den meisten Leuten geht der Kraftzuwachs dem Muskelzuwachs voraus.
Mike beschreibt auch monatelange Durststrecken, in denen er kaum gewachsen ist, um danach plötzlich wieder in kurzer Zeit mehrer Kilos zuzulegen.
Kann man bei ihm vielleicht auch auf Stoff zurückführen, aber er beobachtete dieses Phänomen wohl auch bei vielen seiner Klienten, die sicher nicht alle auf Stoff waren.

Also, es lohnt sich sicher Heavy Duty mal über nen längeren Zeitraum auszuprobieren!

Gruß, Jackson