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sag mal kann man dieses LH-Rudern auch durch Rudern an einer Maschine ersetzen?? Heißt dann glaube ich Latziehn-Bauch.
wenn es möglich ist hat es wohl nicht den gleich Efekt oder??
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BB-Leicht-Schwergewicht
Nein.
Beine und unterer Rücken bleiben an der Machine weitgehend außen vor.
TP
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 Zitat von ThePump
Nein.
Beine und unterer Rücken bleiben an der Machine weitgehend außen vor.
TP
upps noch eine frage!!! SORRY ich weiß das ich etwas nerve
aber was sind oder ist Stickys was man immer hier im forum list
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BB-Leicht-Schwergewicht
Stickies sind mit den Begriff "Wichtig" markierte Threads, die immer ganz oben in den einzelnen Unterforen stehen und die man gelesen haben sollte, da dort viele Fragen beantwortet werden ohne dass man sie extra stellen muss.
TP
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