Hab leider auch große Probleme mit dem Erlernen der Kniebeugen. Spannt ihr den gesamten Rücken an, wenn ihr wieder hochgeht? Bei mir zieht es im oberen Rücken, selbst wenn ich mit angespannt geradem Oberkörper von einem Stuhl aufstehe
Mit Nackenpolster rutscht sie bei hohen Gewichten, ergo lass das weg und mach ohne.
Seh ich genau so, hab extra nochmal in der Flex nachgelesen weil ich mir nicht mehr ganz sicher war warum.
PS: Schon mal ein Profi mit Nackenpolster gesehen?
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Zitat von rapzac
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