bitte nicht lachen....

[olli1970]

hallo,

der link kam automatisch durch die forensoftware (echt praktisch ^^)

das buch an sich hab ich leider nicht.
Müsste man mal bewertungen suchen. Man hört aber oft das das buch
Die Metabole Diät sehr gut ist. Diäten hab ich auch schon hinter mir.
Von einsmalst 95kg auf 80 und am ende auf 63.
Die metabole ernährungsweise fand ich da am besten. Von low carb halte ich nicht soo viel. MD hat mmn auch den meisten sinn im BB.

Kfa anteil würd ich so um die 20-25% schätzen.
Eine defi macht verdammt viel aus.

Mach Dir ein guten EP und versuch es durch zu ziehen. Erfolge kommen

Cool, danke
Werde mich da mal durchwühlen und schauen was ich dann mache.
Wenn ich Erfolge habe, werde ich es Euch wissen lassen

[checka34]

Hahahahahahahahahaha Wie Geil Sieht Der Denn Aus Ich Lach Mich Tot:d:d:d Was Willst Du Im Bodybuilding Forum Alter Geh Ersma Ins Diät Forum:d :d :d :d

[olli1970]

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WAS BIST DENN DU FÜR EIN ******?
Du fühlst Dich wohl besonder witzig, oder?

[UnRe4L]

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der name sagt doch schon alles.

komm geh ins studio dein bizeps mit 40 sätzen trainieren

[baschno]

WAS BIST DENN DU FÜR EIN ******?
Du fühlst Dich wohl besonder witzig, oder?

Les dir nur seine anderen Beiträge durch, der Rest kommt von selber

[olli1970]

Les dir nur seine anderen Beiträge durch, der Rest kommt von selber :soso

stimmt, ist ein armes Würstchen

[olli1970]

Les dir nur seine anderen Beiträge durch, der Rest kommt von selber :soso

stimmt, ist ein armes Würstchen

[[NGC°°]DarkStar]

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schon wieder so ein dämlicher Post von dem Typen und jeder regt sich wieder auf,das ist doch das was es will,also besser einfach ignorieren.

[rapidler]

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bist ja ganz lustig. bist sicher ein richtiger discopumper ausländer wahrscheinlich auch noch (wegen dem namen) solche typen wie du sind einfach nur zum

[Tied]

der name sagt doch schon alles.

komm geh ins studio dein bizeps mit 40 sätzen trainieren

10/10