Wie der Titel schon sagt, würde mir gerne L-Glutamin besorgen - hat jemand einen Tip?
Und wie ist es um die Verzehrmenge bestellt? von 3-10g täglich hab ich schon alles gelesen. kann man das auf eine g/kg Körpergewicht formel runterbrechen?
gibt es unterschiedliche theorien ... die einen sagen es bringt nichts wenn man es zu niedrig dosiert,deswegen nehmen auch einige 3x10gramm pro tag... andere nehmen weniger und sind trotzdem glücklich ...
ansonsten würd ich das glutamin ausm androshop nehmen oder von S.U. ... sind beide günstig und gut
ihr seht immer nur den preis - achtet doch mehr auf empfehlungen von kumpels oder profis aus dem studio. die haben da mehr erfahrung. alles was unter € 10,00 kann nur china ware sein. das ist gar nicht möglich vom preis.
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