Langzeitmotivation - Training

[Hiroshige]

Naja hättest du dir sparen können... als ob ihr 365 Tage im Jahr ans training denkt...

Ist mir noch eingefallen, darum gehts ja auch nicht. Viele denken den ganzen tag ans trainieren, und wenn sie an den Gewichten sind denken sie an etwas anderes. Ich denke den ganzen Tag nicht drüber nach und wenn ich dann im Studio bin, dann fokusiere ich mich auf die Sache.
Aber zu beginn habe ich auch immer an training, training gedacht.

[Da_Mihi_89]

Ich hasse trainingsfreie Tage
Freu mich immer wenn ich trainieren "darf"

Geht mir ganz genauso!
Heute ist es wieder soweit!

[Little B]

ein tipp von mir: "Das große Bodybuildingbuch von Arnold Schwarzenegger"

kaufen und lesen... wenn du erst mal lernst unter welchen schweren bedingungen arnold trainiert hat wird das dich sicher motivieren

[VeniceBeach]

hör auf rumzugammeln, dann wird das auch was. Ich hab auch immer kein Bock wenn ich viel Freizeit habe, wenn man erstmal auf dem Sofa hockt ists nämlich zu spät.
Wenn das Training aber in den Tagesablauf integriert ist macht mans einfach. Ich hab gar keine Zeit mir zu überlegen ob ich Bock hab oder nicht

Also:
Festen Tagesablauf schaffen und Training einplanen!

Daran wird es am ehesten liegen. Ist bei mir genau so, wenn ich sonst nicht viel zu tun habe (ferien etc) fällt es mir auch meistens schwerer ins training zu gehen.

Am besten, du machst es gleich am frühesten zeitpunkt an dem du zeit hast am tag und schiebst es nicht hinaus.

[KeyKey]

Deshalb trainiere ich auch nur noch zuhause. Hatte oft Phasen, wo ich zu faul war, ins Studio zu gehen. Nun bin ich flexibler und trainiere auch oft vor der Schule.

[simon1983]

Als Langzeitmotivation dient mir immer der Spiegel.
Ich denke mal es ist normal, dass man in diesem Sport nie 100% mit seinem Körper zufrieden ist. Auch wenn das Umfeld meint es wäre langsam mal genug, will man selber doch immer mehr.
Ich glaube ich bin süchtig nach Bodybuilding. Manchmal hab ich vor dem Beintraining keinen Bock, weil ich weiss, dass ich nach Kniebeugen und Ausfallschritten (fast) kotze, das Gefühl nach dem Training ist aber durch nichts zu ersetzen.

[Steffen L.]

finde grade das gefühl, fast zu kotzen auch gut. brauch das ans limit zu gehen.
hab mal mit pulsuhr lunges gemacht.

nach dem 3. satz puls von 190

kardiologe sagte vor ein paar jahren mal , alles bis 220 ist kein problem bei mir.

also geht da noch was

[mogLi.1337]

keinen bock auf training?
auf andro gehen und "rühl" bei der videosuche eingeben!

[dj77]

Und wenn man an Regentagen einmal das training ausfallen lässt, wird das schnell zu gewohnheit.

warum bei regentagen das training ausfallen lassen?

als ich noch kein auto hatte bin ich sogar im winter immer ins studio
gefahren mit meinem moped (ca 4 mal die woche)
und wir haben hier im allgäu wirklich harte winter

aber motivation kann man sich ja nicht kaufen, entweder man hat sie oder nicht

[salvadore]

bis 90 jahre einfach nur ein Tier zu sein