Hallo,

ich (24) habe vor ca. einem Jahr mit dem Training angefangen. Mein Anfangsgewicht lag bei 69 KG . Nach Training mit Protein + L-Carnitin habe ich es geschafft 3 KG zuzunehmen , dann mit Hilfe einer Kreatinzufuhr nochmals 6 KG, dann innerhalb kürzester Zeit mit Kolostrum 5 KG .

Was kann man jetzt noch legales nehmen, dass einen guten Massezuwachs bewirkt? Aktuell mache ich eine Creatin-Pause, ansonsten nehme ich alles oben beschriebene.