Turbo-D`s B. Spezialextrakte & R.N.E. Erfahrungsthread

[turbo-d]

Spricht was dagegen das Diffusa früh, also nicht die workout Portion, mit in den whey Shake zu kippen?

Mache das immer so, auch zusammen mit Crea, BA und mct Öl.

Hatte bis jetzt nicht den Eindruck das dadurch die Wirkung gemindert wird.

hab ich doch einen post weiter oben geschrieben!? JA milchproteine binden antioxidanten und auch andere
vitamine/mineralien und substate. keine ahnung wie oft ich das hier jetzt schon erwähnt habe.

[chukkky]

Nein dein Post war aufs workout bezogen

Anscheinend nicht oft, da ich hier mit lese...

Wie gesagt, es mindert die Wirkung kaum, da müsste meine Wahrnehmung mich schon stark täuschen.

Theorie ist nicht gleich Praxis!

[turbo-d]

irgendwie hast du manchmal aussetzer bzw machst einen auf beratungsresistent..
ich habe hier schon mehrfach erwähnt das man antioxidanten usw generell nicht zusammen mit
milchprotein einnehmen soll!

aber achtung aronias bzw generell antioxidanzien nicht mit milch(produkten) zusammen nehmen! milchprodukte binden die a.o. so das der körper diese nichtmehr verwerten kann!

du hast anscheinend nicht genau gelesen was ich über die verschiedenen formen von q10 geschrieben habe oder
warum bestellst du die "veggie caps" und nicht die besseren von mir empfohlenen softgel caps?
diese hier wären richtig gewesen:

http://www.amazon.co.uk/Doctors-Best...ds=q10+softgel

@tiger
das ist ja das problem wie ich es hier schon xmal erwähnt habe, es gibt 10000 nicht standardisierte
pine extrakte! echt keine ahnung wie man da genau herausfinden will an hand welcher kriterien man einen
guten extrakt erkennen kann.

nein die antioxidantien werden nur gebunden wenn man diese zeitgleich mit milchprodukten verzehrt.
trinke den tee einfach 45-60 min vor dem abendessen, das sollte passen...

is doch echt ein alter hut das milch antioxidantien bindet, hab ich auch schon etliche mal hier erwähnt und verlinkt.
ein grund mehr warum ich nen bogen um milchprodukte mache. grüner tee ist bei mir schon seit je her standard.

http://dgk.de/meldungen/praevention-...u-trinken.html

die "verlangsamung" liegt aber nicht am fettgehalt sondern am casein. dieses gerinnt im magen
und verzögert so die aufnahme anderer nährstoffe.
das casein in milch bindet übrigens auch antioxidantien und andere pflanzliche stoffe.
ich würde milch schon aus diesem grunde meiden.

reicht dir das?

[chukkky]

Nene ich lass mich immer gern beraten

Ja deine Posts hab ich wohl tatsächlich übersehen, hatte das absolut nicht im Hinterkopf.

Ändert aber an meiner Aussage nix, das ich keinen Unterschied merke zwischen whey + bd oder bd only.

Werde es dann nochmal Gegentesten wenn das pb da ist.

[turbo-d]

ist so, schau dir die studienlage an und fertig.
"Schlechte Kombination: Milch und Antioxidantien
Milch hindert viele Antioxidantien (insbesondere Flavonoide) daran, ihre antioxidative Aufgabe zu verrichten und macht somit deren gesundheitliche Vorteile zunichte. Deshalb bringt der Verzehr von antioxidantienreichen Tees nichts, wenn man sie mit Milch geniesst oder zum Tee milchhaltige Kuchen, Kekse etc. isst. Auch die Antioxidantien im Kakao nützen kaum mehr, wenn es sich um Milchschokolade handelt. Ganz ähnlich verhält es sich, wenn Früchte mit Joghurt oder Quark oder in Milchshakes gegessen werden, wenn Müsli mit Milch verzehrt wird, wenn Salate ein Joghurtdressing bekommen, wenn über Gemüse Crème fraîche geschüttet oder wenn Gemüse mit Käse überbacken wird."
http://www.zentrum-der-gesundheit.de...antien-ia.html

http://www.wissenschaft.de/home/-/jo...12054/1148522/

hier steht es sogar bei der einnahmeempfehlung des myprotein ZMA dabei, das thema hatten wir sogar erst gestern noch:
"Zur Nahrungsergänzung nehmen Männer täglich 30-60 Minuten vor dem Zubettgehen 1 Kapseln auf leeren Magen. Für optimale Resultate nicht mit Milchprodukten oder anderen calciumhaltigen Lebensmitteln oder Nahrungsergänzungen einnehmen."

http://de.myprotein.com/sporternahru...ml?vwo_ac=true

denke jetzt sollte dieses thema hier geklärt sein

[chukkky]

Ist in Ordnung, ich glaube dir ja

In welchen Zeitraum sollte man denn antioxidantien und Milchprodukte trennen damit sie optimal wirken können?

[turbo-d]

boa du bist echt anstrengend! siehe eine seite vorher!!

nein die antioxidantien werden nur gebunden wenn man diese zeitgleich mit milchprodukten verzehrt.
trinke den tee einfach 45-60 min vor dem abendessen, das sollte passen...

[zauber3r]

Nochmal meine Frage, macht es Sinn creatin und diffusa zu nehmen?Nicht gleichzeitig aber allgemein. Das eine entwässert, das andre lagert ein?!

[alpha-Mitch]

[QUOTE=zauber3r;2767326]Nochmal meine Frage, macht es Sinn creatin und diffusa zu nehmen?Nicht gleichzeitig aber allgemein. Das eine entwässert, das andre lagert ein?!

Mach dir da mal net zu viele Gedanken!Einfach Wasserzufuhr leicht erhöhen und gut ist,zumal die entwässernde Wirkung auch nur die ersten Tage so stark ausgeprägt ist.

MFG Mitch

[ewaldmesser]

Frage an turbo
Habe gelesen,daß du 3 verschiedene Diffusa Versionen am Start hast.Habe eine Version von dir bekommen die keiner der dreien entspricht und einen grauton hat. Die Version riecht auch anders und ist nicht so fein gemahlen.
Wie wirkt diese Version?(Dosierung?)
Gruß