wie macht ihr die haferflocken schmackhaft?

[a.regestein]

off season schokoladenhaferflockenpudding:

100g haferflocken mit 400ml wasser etwas länger aufkochen und nebenbei eine 'soße' 40g extrem whey deluxe chocolate cream, 20g natreen pudding pulver schoko, 2g kakaopulver schwach entölt, süßstoff anrühren.

wenn die haferflocken breiig sind unter ständigen rühren die soße richtig einrühren, kurz aufkochen und 30min abstellen. am ende zimt oder eine vanillesoße aus power protein 90 vanillie und süßstoff darüber gießen und

genießen ----

zwar selten aber manchmal muss sowas sein ...

[MaxiQueen]

Ananas!

Haferflocken, Sahne und Ananas. Ich persönlich mag lieber die feineren Haferflocken und lasse sie immer zu ner Matsche einweichen! *yummie*

[Transformation]

Wenn es euch schmecken soll,kauft euch Müsli ! ansonsten einfach rein damit

[gen1al]

Mir schmecken sie so wie sie sind !

Man kann natürlich auch 1-2 EL Kakaopulver mit reinmischen !

[spike_666]

moin ...

wieso schmackhaft ... die schmecken doch so wie sie gott erschaffen hat
ok ...'n bissel milch drüber ... aber dann sind sie ok.

man muss sie nur lieben wie sich selbst dann geht das schon


gruss
"spike"

[marcobrotherer]

Mir gefällt Haferflocken bisschen Zucker, Magermilch und Heidelbeeryogurt oder Haferflocken bisschen Zucker Magermilch und ne Banane

[amani]

Nur mit milch schmeckt sie ja nicht

Wenn du sowenig wie möglich an Fett zulegen willst, aber trotzdem Masse haben möchtest, dann würd ich Milch weglassen wegen dem Milchzucker.

Ich rühr 6 Esslöfel mit 500g Quark, etwas Wasser, Rosinen, bisschen Olivenöl und dazu einen Apfel. ODER
Haferwaffeln, bestehend aus 5 Eiweiß,1-2 Eigelb, Handvoll Rosinen, 6 Löffel Hafer und dazu eine Mango.

Mit der Zeit fängts an gut zu schmecken . Aber du kannst es mit Joghurt, Banenen etc mischen, es wird nur nicht so Effektiv was reinen Muskelaufbau angeht.

[ironsam]

Du soltest unbedingt mal Power Breakfast testen, veileicht etwas zu teuer aber sonst einfach nur gut. Habe gelesen es gibt bald auch Vanille-Apfel-Zimt.

[jonny depp]

hi Leute,

ich weiß nicht ob es stimmt aber ich habe gehört dass
rohe Haferflocken vom Körper nur schlecht aufgenommen werden können..

Aber gekocht kann sie der Körper gut aufnehmen
--> Seitdem ich das gehört habe esse ich viel Haferbrei..

was haltet ihr davon?

[Moo94]

Also ich esse immer mit 1-2 EL Kakaopulver oder ich schneid Bananen rein. Schmeckt ganz gut. Ist aber immer noch nicht das Wahre.

@jonny depp : Sowas hab ich noch nicht gelesen oder gehört. Soweit ich weiß müssten die langkettigen KH's durchs kochen zerbrechen. Deshalb sind ungekochte Haferflocken besser, weil dort die KH's unberührt sind.
Ich bin mir aber nicht sicher. Könnte natürlich auch falsch liegen.