CoC Gripper #4 NEWS

**destructivus** · 07.07.2004, 00:02

Zitat von Captain Flo

Zu empfehlen ist zudem das Kreuzheben mit der Apollon's Axle oder einer vergleichbaren Stange.
F.

oder mit dem wrist roller um die lh

**destructivus** · 07.07.2004, 14:29

eine frage zu den cocs: wie kann ich feststellen wo "vorne und hinten" ist, die gripper sind ja nicht 100%ig symmetrisch ...
danke schonmal

s| · 07.07.2004, 14:59

Das wurde doch schon weiter vornen erklärt auf der einen Seite geht der "Draht" auf der Spule etwas flacher weg in den Griff das ist die Oberseite.

s| · 08.07.2004, 14:53

Heute kam schon meine Lieferung von c-of-c und natürlich gleich den Trainer ausgepackt und zusammengedrückt und ich dachte nicht, dass ich so schwach wäre, schaffe den Trainer 1mal zu closen und trainieren geht nur mit negativen.
Finde das nicht traurig sondern freue mich, jetzt weiß ich, dass ich ne Chance im Armdrücken haben werde, wenn ich mehr Griffkraft aufbaue

**basti** · 08.07.2004, 17:15

Armdrücken hat nichts mit Griffkraft zu tun, sondern nur mit dem geschickten Lenken des Kraftflusses. Stichwort "Dreischlag".
Die Kraft kommt nicht aus dem Arm, sondern aus dem Oberkörper. Es wird dann mehr zum Ziehen als zum Drücken.

Gruß
Basti

**Captain Flo** · 08.07.2004, 20:17

Armdrücken hat sehr wohl was mit Griffkraft zu tun. Neben der Kraft im Handgelenk und im Bizeps ist sie ein wesentlicher Faktor. Hat man wenig Kraft in den Fingern, kann der Gegner sie einem leicht aufziehen.
Wer armwrestlen möchte, sollte aber lieber einen Verein aufsuchen und die richtige Technik lernen. Die Verletzungsgefahr ist sehr groß und wenn mal was passiert, dann hat man sehr sehr lange was davon.

Basti, was meinst du mit "Dreischlag"?

**basti** · 08.07.2004, 21:38

Ist ein Begriff aus der technischen Mechanik.
Und wie gesagt, wenn man es geschickt anstellt, sind Griffkraft und die Kraft in Bizeps bzw. Handgelenk/Unterarm am unwichtigsten.
Der Arm dient nur als Hebel. Sicherlich sollte der einigermassen "stabil" sein, aber wesentlich sind Technik und Kraft im Rumpf.

Gruß
Basti

s| · 08.07.2004, 22:07

Einer in meiner Klasse ist Turner gewesen und er ist kraftmäßig mit mir ca. gleich auf, aber seine Kraft in den Händen ist extrem viel größer als meine.
Wenn ich mit ihm Armdrücken mache drückt der mir die Hand einfach weg, da kann ich dagegendrücken wie ich will (ziehen ist bei gleichstarkem Gegner eh nicht möglich). Er hat wohl einfach den besseren Griff bzw. sehr viel mehr Griffkraft als ich und wenn er meine Finger zusammendrückt hab ich ja weniger Kraft die ich auf seine Hand bringe.

Ist jetzt nur meine erklärung, kann mich natürlich auch total täuschen.

**Captain Flo** · 08.07.2004, 22:29

Schaut mal hier nach:

http://www.armwrestling.de/index2.htm

dann unter Effektives Training. Danach ist die Kraft in Hand, Handgelenk und Unterarm entscheidend. Natürlich benötigt man auch eine gewisse Technik, um die Kraft richtig rüber zu bringen.

Der Artikel ist von Winfried Lind. Er gehört zu den Leuten, die Armwrestling als Wettkampf-Sportart in den 80ern hier in Deutschland eingeführt haben und ist immer noch aktiv dabei. Er wird es also wissen.

Gruß,
Flo