HOME GYM - Heimische Schmiede

[Suffkopp]

Einwandfray Suffi

Jeht wa?

Freu mich schon uffs Rückentraining morjen!
Seit September wieder am Eisen, und in Sachen Zug nur Latzug gemacht!


Mark83

@Suffi:
Schönes Ding!
Sind deine Hantelständer von TrainHard? Taugen die?

Ja, sind se! Richtig gesehen!
Ist jedoch "ein Verstellbarer"
Sagen wa mal so, ich hab mir den eigentlich fürs Bankdrücken jejolt, in erster Linie!
Weil ich vorher nur mit sonem schmalen Gestell gedrückt hab!
Nervte mich, vor allem wenn de mit ner 2,20er Stange drückst!
Von der fehlenden Sicherheitsablage ganz zu schweigen....

Von dem "Trainhard Kniebeugenständer" hatte ik bisher echt nur positives gelesen!
Wenn man überlegt, 99 Euro!!
Hab mir den Spaßenshalber mal geholt, und muß sagen-kann ich absolut weiterempfehlen!
Kannst die Höhe von 1,07m bis knapp 1,50m verstellen, und die Breite ja ebenfalls!

Wat ik sagen muß, die 1,07m sind zum Bankdrücken etwas zu hoch!
Aber, ist ja auch n´"Kniebeugeständer!"
Lange Rede kurzer Sinn, ik habs einfach innerhalb ner guten Stunde so umgebaut, mit Flex und Bohrmaschine, das die Mindesthöhe jetzt 1,02m beträgt, alles weitere immer noch mit vollster Funktion!
Würde mir das Teil Definitiv wieder kaufen!
Sicherheitsablage ist auch super! Passt!

Anzumerken muß ich noch, das ich meine alte schmale Bank ohne Sicherheitsablage
sogar noch über ebay Kleinanzeigen für 60 Tacken verscherbelt hab!


Kleberson

@Suffi:

Klasse.
Jetzt das ganze nochmal plus Verbdindungsstreben und du hast nen Rack!

Na klaro, Ausbaufähig ist es auch noch, so gesehen!
Aber jut, Kniebeuge zB mach ich mit der Ablage, welche ich gerade umschrieb, und für Military Press
hab ik zwei alte, locker 30 Jahre alte Russischen Einzelständer!
Die liebe ich dazu....

Aber wie auch immer, würde natürlich gehen!

[Mark83]

@Suffi:
Danke für die ausführliche Info, hab mir schon gedacht dass die taugen könnten, ist aber schön ne Bestätigung zu haben.

@Asdara:
Minimalausstattung:
http://www.ebay.de/itm/TrainHard-Han...81074043006%26
http://www.amazon.de/Deluxe-Flachban...0101101&sr=8-5
http://www.amazon.de/MOVIT®-Langhant...0101231&sr=1-5
http://www.ebay.de/itm/Fallschutzmat...item5ae6abe434
und ne Klimmzugstange, dann könntest du echt alles machen. Aber ich komm da auf deutlich mehr als 100€. Musst halt was drauflegen oder es lassen

[Zuckizk]

Jo die Bank ist nicht so das Wahre und falls du noch keine oder nur wenige 30er Scheiben hast dann würde ich eher zu ner 50mm Stange greifen.
Das Beinteil würd ich auch weg lassen und der Latzug an dem Rack ist auch eher ne "Notlösung" und eigentlich unnötig.

Die is besser:
http://www.simpleproducts.de/de/Auss...dy-Solid-GFI21

[arbec]

So, meine Klimmzugvorrichtung ist fertig!

Nicht schlecht, aber ich hätte einfach eine Klimmzugstange gekauft.

Es nimmt weniger Platz weg, ist einfacher zu montieren als so einen Ding zu basteln und wahrscheinlich auch noch billiger

[Suffkopp]

Vom Prinzip her richtig, ja!

Jedoch hatte ik sowat schon!
Meine Hütte hier ist Bj 1905.

Im Trainingsraum ist die beste Wand da, wo jetzt die Spiegel hängen!
Die anderen 3 kannste dafür vergessen!
Wie gesagt, schon probiert! Hatte ich nie lange Freude dran!

Daher war es Letztendlich die Idee, da was selbst zu basteln!

Hat im übrigen nicht die Welt gekostet!
Ich glaub 47 Euro! (Ohne Stange und Schrauben-das hatte ich sowieso rumzuliegen)

[arbec]

klingt vernünftig

[silverman73]

Moinsen!

Mein Homegym ist mittlerweile hoffnungslos überlastet, bevor ein ernsthaftes Sicherheitsrisiko entsteht will ich nun auch endlich ein Powerrack anschaffen. dsq

leg ein paar Euro drauf und kauf dir dieses Rack:
http://www.megafitness-shop.info/Kra...oer--2530.html

Ist stabiler und der Lat-Zug ist mit doppelter Führung!

Dazu diese Bank:
http://www.amazon.de/gp/product/B002...d_i=boldysolid

Diese Kombi habe ich und bin bestens zufrieden!

Auch der Service von Megafitness war bei mir sehr gut; hat alles geklappt, angefangen bei vorheriger Beratung am Telefon über die Bestellung bis hin zur Lieferung innerhalb weniger Tage!

LG

[Möchtegernpumper]

Tag Leute
Bin noch relativ neu im BB und überlege mir aktuell eine kleines Homegym einzurichten, nix ausergewöhnliches, nur halt so dass ich die wkm Grundübungen ausführen kann.
Hab da an diese Teile gedacht, nachdem ich mich schon ein bisschen ins Thema eingelesen und rumgesucht habe.
Hantelbank:
http://www.amazon.de/gp/product/B002...=AZNYHWNIP09LY
Kniebeugen/Drückerständer:
http://www.amazon.de/gp/product/B002...=AZNYHWNIP09LY
Hantel:
http://www.simpleproducts.de/de/Hant...-Kurzhantelset
Klimmzugstange:
http://www.amazon.de/Klimmzugstange-...349943&sr=1-14

Ist die Kombination geieignet? Auch für die Zukunft? Wäre sehr dankbar für Ratschläge und Empfehlungen

[Mark83]

mir erscheint die Bank als zu hoch. Die Ständer sind mit 1,50 zu niedrig. Klimmzugstange passt. Bei der Hantel musst du gut überlegen ob du nicht lieber gleich 50mm kaufst.

Meine Empfehlung für den Ständer:
https://www.strengthshop.de/equipmen...nstaender.html
Kaum teurer, aber stabiler und du kannst damit Dips machen

[Möchtegernpumper]

Vielen Dank schonmal, sieht in der Tat stabiler aus. Hast du everntuell noch ne Empfehlung für ne Bank?