Meine Wettkampfvorbereitung in der PITT-Zone

[Thai-Boxer]

Wie versprochen:

Gestern ist im Lokalteil der WAZ ein Artikel über meinen Erfolg bei der DM erschienen …
http://www.peter-baers.de/index.php?...hten&Itemid=54

Sehr schön!

[RainerRatlos]

Super Trainingsvideo! Endlich mal ein sauberes, konzentriertes Training ohne Macho-Showeffekte. Und das noch sauber und verständlich kommentiert. Du entwickelst dich ja langsam zum Botschafter für den intelligenten Kraftsport! Weiter so.

[Batista123]

Super Trainingsvideo! Endlich mal ein sauberes, konzentriertes Training ohne Macho-Showeffekte. Und das noch sauber und verständlich kommentiert. Du entwickelst dich ja langsam zum Botschafter für den intelligenten Kraftsport! Weiter so.

ganz genau,
ich war richtig begeistert als ich mir das video gestern angeschaut habe.
da sag einer noch mal bb sei was für "proleten", einen so seriösen und professionell trainierenden menschen habe ich in sonst keiner sportart gesehen.

wirklich gut erklärt, und vor allem denke ich, dass dieses vid auch pitt neulinge animieren könnte mal einen satz auszuprobieren!

danke peter, leute wie du machen unseren geliebten sport viel attraktiver für die öffentlichkeit und du stellst die ganze sparte in ein anderes licht.

[Demian89]

Hallo Peter!

Wie sieht denn deine weitere Wettkampfplanung aus, wo/wann planst du, wieder anzutreten?



Lg

[Lucor]

Das Video ist obergeil!!!!
Wenn ich dich seh wie du Dips machts vermiss ich dich Übung gleich noch mehr aber mein Körper macht da nicht mit -.-...

VOlle ROM bei Dips kann ich nur empfehlen!!! das Gefühl in der Brust ist unglaublich, überhaupt wenn man diese PITTet

wäre doch toll wenn wir solche Videos regelmäßig zu sehen bekommen könnten hehe

greez LUC
und mach weiter so, motivation vom feinsten!

[GO-ON]

VOlle ROM bei Dips kann ich nur empfehlen!!! das Gefühl in der Brust ist unglaublich, überhaupt wenn man diese PITTet

Da hast Du Recht, aber jeder sollte für sich feststellen, wie weit er bei Dips runtergehen kann, ohne seine Schultern zu überfordern. Das halte ich für sehr wichtig.

GO-ON

[mrproper]

Danke für eure netten Beiträge, geht runter wie Öl

Hallo Peter!

Wie sieht denn deine weitere Wettkampfplanung aus, wo/wann planst du, wieder anzutreten?



Lg

Das weiss ich noch nicht. FRÜHESTENS nächstes Frühjahr (April/Mai). Und was / wann / wie das entscheide ich endgültig auch erst zum Jahreswechsel. Erstmal genieße ich meinen Erfolg, den Ruhm und den Sommer

[mrproper]

Da ich mittlerweile beinage täglich nach meinem Trainingsplan gefragt werde, hab ich einen entsprechenden Beitrag auf meiner Seite veröffentlicht …
http://www.peter-baers.de/index.php?...hten&Itemid=54

Aber bitte nicht unbedingt 1:1 kopieren sondern nur als Gedankenanstoß / -anregung verstehen!

[DannyS]

Sehr interessant Dein Trainingsplan, aber natürlich für die meisten von Uns "Normalos" nicht umsetztbar bzw. einfach too much.

[thomasg]

Hi Peter,

Danke für den Plan
Habe mal ein paar Fragen dazu, wäre nett, wenn du sie beantworten könntest:

-Machst du kein Schulterdrückem mit kh? Hat sich das nicht bewährt?
-Warum machst du beim Bizeps ein Supersatz?
Bedeutet Alternierend bei den Bizepsübungen, dass du die Hanteln nach jeder Wiederholung absetzt und den Arm wechselst oder behälst du die Hantel in der Hand?
-Hat der Supersatz bei der hinteren Schulter nur den Grund der Zeitersparnis oder erreichst du sie in der Kombination besser?
-Waum machst du den Pumpsatz an der Schulterpresse/Schrägbankdrücken nicht vor der Trizepsübung?


Gruß Thomas