Manowars Trainingslog - never give up!

[Prepy]

Ich komm da auf ne Seite zum Video hochladen aber seh kein Video

[OnkelKevin]

Link leitet mich leider auch nicht weiter

[Manowar82]

habs nochmals mit dem Direktlink auf der Seite vom Video ersetzt, bei mir funktioniert es jetzt.

Schaut doch bitte mal. komische Sache..

sonst hier der ganze Channel:

https://www.youtube.com/channel/UCTC...4etIweIKPLngNA


funktioniert denn jetzt beides?

[stefan92]

Jepp funktioniert.
Sieht gut aus, welche Gewichtheberschuhe hast du da? Sind die gut? Wollte mir jetzt dann auch welche zulegen.

[Manowar82]

Power Perfect 2 von Adidas. sind aber glaub ich ne 3tel Nummer zu gross (die haben ja 1/3 Abstufungen), aber passt noch knapp.

ohne GH Schuhe geht echt fast nix bei mir, zum Glück gibts die!

Musst den Schuh etwa eine Nr. grösser bestellen, soweit ich mich erinnern mag. schau mal hier:

https://www.strengthshop.de/catalogs...chtheberschuhe

Ich würd mir heute vielleihct auch hier was bestellen, denn sind glaub ich Auslaufmodelle vom Vorjahr und mit guten Preisen! für den Einstieg sicher genug.

[Prepy]

Ja funktioniert.
Ohne Profi zu sein finde ich die KB gut.....vielleicht gehts noch ein klein wenig tiefer

[Ginzibezwinger]

Sieht doch ordentlich aus. Bzgl. der Tiefe würde ich einfach nach dem Körpergefühl gehen. So tief, wie es Dir angenehm erscheint. Deine Hüfte muß es schließlich verkraften. Irgendwelche Hardcore-SuperROM-ATG-Attitüden interessieren doch wirklich überhaupt niemanden.

Jetzt kannst Du das Video auch wieder rausnehmen. Ich habs ja schon bewertet.

[Manowar82]

Sieht doch ordentlich aus. Bzgl. der Tiefe würde ich einfach nach dem Körpergefühl gehen. So tief, wie es Dir angenehm erscheint. Deine Hüfte muß es schließlich verkraften. Irgendwelche Hardcore-SuperROM-ATG-Attitüden interessieren doch wirklich überhaupt niemanden.

Jetzt kannst Du das Video auch wieder rausnehmen. Ich habs ja schon bewertet.

Danke an den Meister

Verbessern muss ich noch

- langsamer runter, Spannung dagegen halten, v.a. in der BWS!
- Knie mehr nach aussen
- Brust mehr rausdrücken
- weniger Wackeln

Und ist die Beuge besser geworden, Zucki? Man muss halt ständig dran arbeiten.

Durch korrektes Atmen fällts mir jetzt auch einfacher .


ATG kann ich übrigens nur, wenn ich mich stark nach hinten lehne und vorne festhalte. so eine Beuge zu machen ist aber lebensgefährlich! Die Anatomie scheint halt sonst nicht zu funktionieren.

[Zuckizk]

Und ist die Beuge besser geworden, Zucki? Man muss halt ständig dran arbeiten.

Finde ja und die Fehler die es gibt hast du auch selbst erkannt . Das wird noch echt gut .

Gruß

[Manowar82]

Finde ja und die Fehler die es gibt hast du auch selbst erkannt . Das wird noch echt gut .

Gruß

Hy Zucki, danke!

Hatte auch noch einen externen Helfer, den Ihr auch kennt der mir geholfen hat. Danke.