Roelly Winklaar

[Rektus]

Das Bild zeigt die jeweiligen Klassensieger/innen der NY Pro show

also das mädel links ist die Bikinisiegerin Missy Coles und die dame rechts ist die Bodybuildingsiegerin Cathy LeFrancois

Der beste Grund, auf Lee Priest neidisch zu sein...

[Steven Klippstein]

roelly's buik training

Brusttraining


Tei 1:

Teil 2:

Teil 3:

[Koscheck]

Roelly auf dem neuen Cover der MD.

[kkompa]

monsterarme

[Steven Klippstein]

Bilder sind von hier:

http://www.bodyresource.nl/forum/pro...tml#post603777

Roelly Winklaar;the road to the NY PRO and the MR.O

[saufkuh]

Ich will so nen Trizeps

[Tinigirl22]

Ich will so nen Trizeps

Trainiere vermehrt den Lateralen Teil,vielleicht klappt es ja..

[Rektus]

Trainiere vermehrt den Lateralen Teil,vielleicht klappt es ja..

Jepp... Und nicht vergessen, gegenüber fein die Bizepshöhe zu trainieren...

[saufkuh]

Das versuche ich schon mit vielen Überkopfübungen (KH Frenchpress im Sitzen etc), aber mein Trizeps wächst leider im vgl. zum Bizeps recht langsam.

[Tinigirl22]

Das versuche ich schon mit vielen Überkopfübungen (KH Frenchpress im Sitzen etc), aber mein Trizeps wächst leider im vgl. zum Bizeps recht langsam.

Bist ja nen ganz netter Kerl,aber du hast wohl ein wenig die Ironie überhört.