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Husse könnte versuchen, ihm einen Sack Mehl als WKMRHT verkaufen und sagen, damit baut man Muskeln auf.
Er muss aber mit folgendem Plan (WKM) trainieren, damit es wirkt.
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 Zitat von Husse93
Ich letztens so mit nem Kollegen in McFit am trainieren.
Kommt da son kleiner Fettsack zu uns und fragt ob wir ihm beim Bankdrücken helfen können. Wir gehen zu seiner bank, er hatte auf jeder seite 25Kilo drauf.
Er macht erstma so Dehnübungen dies das dann fängt er an, läuft total rot an und schafft keine einzige Wiederholung.
Dann macht er an jeder Seite 5 Kilo runter und versucht es nochmal
Wieder keine einzige Wiederholung .. ich guck meinen Kollegen schon so komisch an..
Kollege : "Seit wann trainierst du denn ?"
Er: "Seit 1 Monat, soll ich mal 15 Kilo versuchen ?"
Kollege: "Versuch ma erstmal 10 Kilo"
Er versucht und schafft mit alllllller Kraft !!!3!!! Wiederholungen
Er : " Boah *******e man umsonst Geld für diese Kreatin-*******e ausgegeben"
Kollege : " Seit wann nimmste das denn ? "
Er : "Isch habs heute morgen genommen hat gar nix gebracht !"
Ahhhhhhh ich konnte mich nicht mehr halten und bin lachend/schreiend durchs Studio gerannt 
haha das ist aber nen bissl übertrieben oder?  
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Phantom Rooster
Hehe, nen ähnlichen Fall hatte ich mal im alten Studio...
Ich hatte zum Glück gerade die Ohrstecker draußen, da hör ich von den Bänken ein komisches Grunzen..
Liegt einer unter ca. 70kg Langhantel und zuckt spastisch vor sich hin...
Ich ihm die Hantel runtergehoben, mir nix dabei gedacht und wieder zurück zu meiner Übung...
30 Sekunden später das selbe grunzen... Hat der Komiker pro Seite 5kg runtergenommen und zappelte wieder unter der Stange...
Ich nur so, nachdem ich ihn das 2. mal gerettet hab : "Vielleicht solltest du's besser lassen, Kumpel!"...
Seitdem hatte ich ihn nie wieder gesehen! #popcorn
 Zitat von Colonel Stuart
Lügenpresse halt die Frésse!
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"Alter ich schwör, trink Proteinshake nur während Training"
"****** auf Kreuzheben, mach Latzug, alta!"
"Richtige Nacken junge, baust du nur mit Schulterheben auf"
Und ich nur: "Ach DAS erklärt natürlich deinen Stiernacken" (mit unüberhörbarer ironie)
"ja alta sag ich ja"
"Unnormal wie X aufbaut, man"
"Ja der ist ja auch Schwarz"
(made my day xD)
Anmerkung: Nein! Das waren keine Zitate von meinem Trainingspartner, hehe =)
Die Rechtschreibfehler und fehlende Grammatik, sind korrekt übertragener Wortlaut
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 Zitat von Daemonarch
Hehe, nen ähnlichen Fall hatte ich mal im alten Studio...
Ich hatte zum Glück gerade die Ohrstecker draußen, da hör ich von den Bänken ein komisches Grunzen..
Liegt einer unter ca. 70kg Langhantel und zuckt spastisch vor sich hin...
Ich ihm die Hantel runtergehoben, mir nix dabei gedacht und wieder zurück zu meiner Übung...
30 Sekunden später das selbe grunzen... Hat der Komiker pro Seite 5kg runtergenommen und zappelte wieder unter der Stange...
Ich nur so, nachdem ich ihn das 2. mal gerettet hab : "Vielleicht solltest du's besser lassen, Kumpel!"...
Seitdem hatte ich ihn nie wieder gesehen! #popcorn
Ich frage mich manchmal, vor wem die sich beweisen müssen
Nur um dann in der Schule zu sagen, weissu ich drücke 70 Kilo aldaa
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 Zitat von PainIsMyGain
Ich frage mich manchmal, vor wem die sich beweisen müssen 
Nur um dann in der Schule zu sagen, weissu ich drücke 70 Kilo aldaa 
#Hat was mit ihren Kurzgliedern zu tun!
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Gerade im Zug:
"Ich geh immer trainieren, wenn die Würstchen am Start sind. Ist zu demotivierend, wenn man neben Tieren trainieren muss."
(Er ist vor allem auf Bauchhöhe breit.)
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Oder ich hab nen Kollegen, der wirklich FEST davon überzeugt ist, dass der McFit-Standard-Trainingsplan das Wahre sei, nur weil er danach son heftigen Pump hat
Wir haben früher jeden Tag diskutiert, wo ich versucht hab ihm diese wahnsinnige Idee auszureden aber ich habs mitlerweile aufgegeben hab jtzt auch einen neuen Trainingsparter, naja
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Keine Arme - Keine Kekse
 Zitat von Daemonarch
Hehe, nen ähnlichen Fall hatte ich mal im alten Studio...
Ich hatte zum Glück gerade die Ohrstecker draußen, da hör ich von den Bänken ein komisches Grunzen..
Liegt einer unter ca. 70kg Langhantel und zuckt spastisch vor sich hin...
Ich ihm die Hantel runtergehoben, mir nix dabei gedacht und wieder zurück zu meiner Übung...
30 Sekunden später das selbe grunzen... Hat der Komiker pro Seite 5kg runtergenommen und zappelte wieder unter der Stange...
Ich nur so, nachdem ich ihn das 2. mal gerettet hab : "Vielleicht solltest du's besser lassen, Kumpel!"...
Seitdem hatte ich ihn nie wieder gesehen! #popcorn
Beim ersten mal hätt ich auch geholfen, aber wer so dämlich ist gehört bestraft
hässtest ihn ruhig beim 2en mal was zappeln lassen können
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