Hi Leute,
ich habe mal eine Frage bezüglich des Schulterumpfangs.
Ich weiss das sehr viel mit Genetik zu tun hat, aber wächst man mit der Zeit auch gut in die Schulterbreite?
Welche Übung ist dafür die Sinnvollste um die seitlichen Deltas zu aktivieren?
Military Prss, oder Seitenheben?
Ich haben einen Schulterumpfang von 118cm bei 172cm und kann damit überhauptnichts anfangen bzw einschätzen ob ich mich als eher breit oder schmal einschätzen soll.
Was für einen Umpfang habt ihr bei welcher Grösse
Suchfunktion hab ich schon benutzt

mfg Bullt88