Moinsens!


Hab von ner erfahrenen Bodybuilderin gehört, Joggen ist bei Bodybuildern verpönt, weil's die Muskeln schrumpfen läßt.

Was meint Ihr dazu? Welche Erfahrungen habt Ihr gemacht?


Also mal davon abgesehen daß ich ja mehr 'nen Body wie Bruce Lee oder Remy Bonjasky anstrebe (...träum...), und nicht so 'nen krampfädrigen Steroidbomber-Body (sorry Narzisten, aber jedem das seine...!), bin ich eh eher von so 'ner asiatischen Ganzheitsphilosophie angehaucht (Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer, Bewusstsein im Einklang, bla, bla, etc.).

Ich denk mir das so: Durch's Joggen verdichten sich die Muskelfasern nur mehr, man hat also nicht, wie im Extremfall, so 'ne aufgeblähten "Wassermuskeln". Die Kraft, die man hat oder antrainiert, wäre die selbe, nur sieht's halt nicht nach soviel Masse aus. Dafür sieht man aber (bei Vollschlanken) "jede einzelne" Muskelfaser anstatt 'nen fetten "Wasserballon". Sicherlich spielt da auch der Körpertyp (also die Gene) 'ne Rolle, aber ansonsten soweit richtig?


Grüße aus dem hohem Norden,

Svensemillia