Glutamin, Eiweiss, Muskelaufbau

[chikiwiki]

wenn er spät abends trainiert macht es eher sinn mit dextro zu arbeiten, da mit glucofast (nehme ich im übrigen selber) der blutzuckerspiegel dann noch nachts oben ist, das ist dann, gerade wenn er abnehmen will, eher ungeeignet

[FIGHTER111]

wenn er kurz vor dem schlafen geht ja... aber mMn ist es schwachsinnig zu spät zu trainieren (nicht auf die uhrzeit sonder in bezug auf die persönliche bettzeit bezogen)
also nachdem training noch mindestens 2-3 stunden wach bleiben bleiben wohl eh die meisten AUßERDEM....
das glucofast soll nur den glucose speicher wieder auffüllen und keinen überschuss erzeugen!!!!
also kein problem

[chikiwiki]

vom überschuss des zuckers hab ich ja nix gesagt^^ es geht um die erhöhung des blutzuckerspiegels

[Sasin]

zu deinem EP sag ich morgen was , finde aber jetz schon viel zu wenig kcal

zum thema tribulus nochmal ... ich bitte euch leute , wenn jeder so denken würde und sinnlose supps konsumieren würde in dem glauben "naja vllt wirkts ja bei mir" dann tut ihr genau das was die suppindustrie will , wenn jeder einmal das supp probiert sind die stink reich und wir alle ein stückchen ärmer

profitier doch von den fehlern anderer , konsumier dein kram zuende aber ich kanns net abhaben wenn leute zu BEWIESENEN dingen sagen "probierts einfach mal aus"

im bezug auf tribulus zu behaupten jeder körper ist anders ist einfach nur lachhaft , hast du dir schonmal überlegt was es bedeuten würde wenn bei einem tribulus anschlägt und bei quasi allen anderen nicht? so im bezug auf körperfunktionen bzw. anatomie und co?

[FIGHTER111]

es funktioniert doch bei einigen
und wieso sollte es auch nicht... es gibt manche die eine rießige steigerung erzielen aber lesen tut man immer nur negatives bla bla bla bla
die leute sollen trotzdem probieren... wenns der geldbeutel zulässt
direkte frage: hast dus genommen?
und rede nicht von placebo oder dass es an sonstiger supplementierung liegt
glaub mir einfach es wirkt!!!
und zu deiner aussage die andren "bewiesenen" ergänzungen zu nehmen....
was soll man den dann nehmen und zerlegen.... vorallem das gelaber von bcaas glutamin oder booster wie arginin... man wird die unterschiede so gut wie gar nicht bemerken so lang mein kein wettkampf BBler ist
ich würde eher auf glutamin verzichten also auf tribulus

fighter

[anabolicextreme]

habe gerade in einem anderen Forum gelesen..

Die wo hier posten, dass man ohne KH kein Muskelmasse aufbauen kann denen fehlen komplett die Grundlagen! So ein Schwachsinn hab ich selten gehört!
Euch ist schon bewusst, dass der körper ein Überschuss an KH in fett umbaut und in die Fettzellen einlagert für schlechte zeiten??
D.h. wenn du keine Kh mehr zu dir nimmst dann lebt dein körper erstmal ne ganze weile von deinen Fettreserven!!
Mfg

stimmt das mir den fettreserven?.. genau das wäre super..
was sagt ihr darüber..

[gaggeis]

eig schreib ich ja nie mit sondern les immer nur mit....
es gibt vieles was man noch mehr wissen kann.... also nicht einfach behaupten das ihr wisst wie tribulus wirkt... wie sasin gesagt hat tribulus wirkt nicht sagen das viel... sogar die mehrheit... ABER... es wirkt bei einigen.... die wissenschaft hat nix festgestellt ich habe auch vieles darüber geredet... aber einer meiner besten freudne war begeistert... wieso soll ichs dann nciht auch ausprobeiren und hoch dosieren wie ers sagte.... das war vor einem jahr.... und es hat immer gewirkt bei mir besser als kreatin mono oder kre-alkaly.....

ALSO... solche behauptungen lassen oder ausprobieren!!!

maltrodextrin hat viele vorteile.... kuck dir mal das glucofast von peak an.... #
nicht irgendein gemantsche was es ja viel zu oft gibt sonder reines maltr

fighter

Tribulus ist zwecks testoerhöhung seit jahren in allen studien nutzlos.
Es kann etwas libidofördernd wirken und wie schon von mir geschrieben durchfallfördernd.
Habe es auch schon in den 90er jahren getestet.
Musst dir also keine gedanken machen das ich irgendetwas nachplappere.
Bleib du mal in deinem glauben das es wirkt.

[Sasin]

auf sowas lass ich mich garnet ein

überleg dir mal was es bedeuten würde wenn tribulus wirken würde , recherschier einfahc mal

und selbst wenn es wirkt , es heisst ja bis zu 25% mehr testo? das is doch n witz... nehmen wir mal an du hast paar % mehr testo in dir , denkst du dass du dadurch direkt zum tier wirst? selbst wenn du dir 1000mg testo die woche gibst heisst dass noch lange nicht dass du in 3 monaten zum tier wirst

[chikiwiki]

habe gerade in einem anderen Forum gelesen..



stimmt das mir den fettreserven?.. genau das wäre super..
was sagt ihr darüber..

das ist doch quatsch. wenn man nach dem training KH zuführt, dient dies dazu die glycogenspeicher zu füllen und den insulinpegel hochzutreiben. man erzeugt dadurch keinen überschuss!!!

[Ironboy24]

Jep genau! Nach dem Training werden die KH so schnell nicht eingelagert..