17 Jahre Alt knappe 2 Jahre im Bodybuilding tätig

[WallaceXIV]

Das ist ne Mischübung Wallce: Lat-Crunches.

Hey, du hast das "a" vergessen ...
Warum Leute immer mit aller Gewalt Nackendrücken oder Nackenziehen machen müssen, ist mir echt unverständlich.

[Peter Checkowsky]

Da tut mir ja alles weh, wenn ich mir das Video ansehe.

Schön mit Gewalt in den Nacken ziehen ....

Geht mir ähnlich.
Eine der wenigen Übungen die man wirklich nicht ausführen sollte.

Vor allem dabei noch so mit dem Rücken einzurunden.

Ich kann dir nur empfehlen Latziehen zur Brust auszuführen.

[Daninjo]

Hey, du hast das "a" vergessen ...
Warum Leute immer mit aller Gewalt Nackendrücken oder Nackenziehen machen müssen, ist mir echt unverständlich.

Das hab ich nicht bewusst weggelassen, bitte um Verzeihung


Naja in dem Alter gehts halt, noch mehr als bei sonstigen Anfägern, ziemlich prollhaft um "hauptsach' gudd Gewischd", hauptsache irgendwie bewegt.


Keinesfalls wertend gemeint, lediglich meine Erfahrung. Die mich selbst mit einschliest

[K-deux]

hm ja wollt nurnoch denn pump irgendwie haben für das viedeo ihr habt recht das das alles anders als sauber ausgeführt war so würde ich auch nie im jetzigen training die übung ausführen da war ich auch 1 jahr in nem kleinen fitness studio ohne anweisung usw -,- jetzt in ne großen fitnesstudio ist das um einiges besser

[K-deux]

ein pic hab ich noch gefunden

[K-deux]

aber ohne Pose ****** bild halt bald kommen welche mit richtigen Posen

da noch 66-67 kilo

[Progressive]

du scheinst wirklich alles richtig gemacht zu haben^^

[ToyMachine]

Also für das Alter wie gesagt top!
Vor 10 Jahren hab ich nicht so ausgesehen ...

[K-deux]

danke für das feedback

[K-deux]

hab einfach mal meine mam genervt das sie schnell paar pics mit handy camera machen soll das sind die ergebnisse