Pitt erfolge

**donut237** · 28.04.2010, 12:54

Bin total unzufrieden.
Ganz plötzlich ist das Training hart, auf einmal muss man sich anstrengen.
Unter anderem trifft man durch die einzelnen WDH die Muskeln richtig und kann nicht mehr schummeln

Viel schlimmer ist es, dass man Gewicht zulegt... Mit der Zeit wird man schwer...

74 auf 80 Kilo bei 179cm (Zeitraum ist schlecht zu sagen, da auf Grund von privaten Problemen das Training eine Zeit lang ausgefallen ist.)
KFA dürfte bei 16% liegen, Beine rennen davon, Oberkörper hinkt hinterher.
Leider im moment Muskelverhärtung im Beinbeuger, deshalb 2-3 Wochen keine KH und KB...

Domnl · 28.04.2010, 12:56

Zitat von HeavyDuty1982

BD mit der LH nach PITT ist genial, mache 20x 100 Kilo und schon nach dem 3. Satz stöhne ich vor Schmerz aber die Tage danach sind der Hammer, habe noch nie so ein Gefühl in der gesamten Brust verspürt.

Du machst 3 Sätze Pitt?

**Flesh** · 28.04.2010, 12:57

Zitat von HeavyDuty1982

BD mit der LH nach PITT ist genial, mache 20x 100 Kilo und schon nach dem 3. Satz

Schon nach dem 3. Satz?? Verstehe nur Bahnhof. Machst Du 3x je 20 Wiederholungen?

**HeavyDuty1982** · 28.04.2010, 13:27

Sorry, sorry!

Meinte nach der 3. Wiederholung!

Sonst wärs ja kein PITT mehr..

**eNjoYi** · 28.04.2010, 13:40

Zitat von Domnl

Du machst 3 Sätze Pitt?

naja.
da kommt einem ja auch jede wiederholung wie ein satz vor

**Thomasss** · 28.04.2010, 15:00

zwischenbericht:

PPIIIITTTTT RRUUULLLLESSSSS !!!!!!

**Sasin** · 28.04.2010, 16:28

Zitat von HeavyDuty1982

BD mit der LH nach PITT ist genial, mache 20x 100 Kilo und schon nach dem 3. Satz stöhne ich vor Schmerz aber die Tage danach sind der Hammer, habe noch nie so ein Gefühl in der gesamten Brust verspürt.

welchem 3. satz ?

**Daninjo** · 28.04.2010, 17:14

Zitat von Superfly

in 3 monaten 8 kilo muskelmasse zugelegt #popcorn ... unmöglich! 3-4 kilo plus rest fett ist schon eher drin!

Aber pro Jahr, und das auch nur bei Anfängern. Alles andere ist erstofft, Wasser und Fett.

**eNjoYi** · 28.04.2010, 17:57

immer diese sinnlosen zahlenangaben..
gelten weder für hardcore-ektos noch für mutanten.
gar nicht erst von vornherein von solchen "fakten" demotivieren lassen, einfach machen und abwarten was passiert!

**Myrdak** · 28.04.2010, 19:13

Zitat von donut237

Bin total unzufrieden.
Ganz plötzlich ist das Training hart, auf einmal muss man sich anstrengen.
Unter anderem trifft man durch die einzelnen WDH die Muskeln richtig und kann nicht mehr schummeln

Viel schlimmer ist es, dass man Gewicht zulegt... Mit der Zeit wird man schwer...

ja, das ist schon ein kreuz mit dem pitt-training ... ich hab schon überlegt die ganze sache aufzugeben. da kann man ja gar keine jammer-freds im forum aufmachen bei den guten erfolgen

danke karsten - pitt rules