Meine Reise zum Sixpack

[DrFreud]

An Trainingstagen komm ich ja auf 29 kcal/kg und an Nichttrainingstagen auf 22 kcal/kg. Im Wochenschnitt bin ich so bei 25 kcal/kg. Damit bin ich von deiner Empfehlung doch gar nicht weit weg.

stimmt!

[vaya1989]

Gute Sache weiter so
Ich seh das auch so : erst kfa runter und dann schön aufbaun dann macht das ganze echt mehr Spaß
Was helfen mir die ganzen Muskeln wenn man sie unterm Speck nicht sieht ?

[Doktor Sancho]

gute sache so weit. immer drann bleiben: