Flavio Simonettis Armtrainer

**supp0rt3r9** · 02.06.2011, 22:13

Hallo!

Bin relativ neu im bodybuildung und deswegen auf der suche nach tipps.

Nun habe ich bei youtube flavio simonetti gesehen und mich erst einmal durch seine videos gearbeitet. Habe dort viele tipps gefunden, die auf den ersten blick hilfreich erscheinen. Weiß aber nicht ob es ratsam ist zu 100% auf flavio zu vertrauen, was meint ihr?

Heute hat flavio den verkauf seines armtrainers angefangen. 37€ ist ne menge holz, allerdings hätte ich wirklich nichts gegen größere oberarme, gerade da jetzt die freibadsaison so richtig anfängt. Lohnt es sich, in den armtrainer zu investieren? Und hat schonmal jemand was bei flavio bestellt, wie sieht es mit der "geld zurück-garantie" aus, gibts die wirklich?

Ich danke schoneinmal für antworten
mfg
supp0rt3r9

***:'D*** · 02.06.2011, 22:15

Zitat von supp0rt3r9

Hallo!

Bin relativ neu im bodybuildung und deswegen auf der suche nach tipps.

Nun habe ich bei youtube flavio simonetti gesehen und mich erst einmal durch seine videos gearbeitet. Habe dort viele tipps gefunden, die auf den ersten blick hilfreich erscheinen. Weiß aber nicht ob es ratsam ist zu 100% auf flavio zu vertrauen, was meint ihr?

Heute hat flavio den verkauf seines armtrainers angefangen. 37€ ist ne menge holz, allerdings hätte ich wirklich nichts gegen größere oberarme, gerade da jetzt die freibadsaison so richtig anfängt. Lohnt es sich, in den armtrainer zu investieren? Und hat schonmal jemand was bei flavio bestellt, wie sieht es mit der "geld zurück-garantie" aus, gibts die wirklich?

Ich danke schoneinmal für antworten
mfg
supp0rt3r9

Lieber ma nachden Grundübungen ma trainieren

Und kein extra Armtraining machen..., einlesen!

**dr.Hasenbein** · 02.06.2011, 22:25

Wie sieht denn so'n ding aus eigentlich

**supp0rt3r9** · 02.06.2011, 22:34

@":'D":

mache bereits die beiden grundübungen kreuzheben und bankdrücken - dank flavio.

@dr.Hasenbein:

http://arm-trainer.de/#25

im video ab 2:14 wirds erklärt

mfg
supp0rt3r9

**DonKiffo** · 02.06.2011, 22:44

Als ich diesen Fetten Titel über dem Video gelesen habe "1,5 cm in 6 Wochen…"

habe ich die Seite wieder geschlossen

Lasst euch doch nicht verarschen ließ dir die wichtigen Freds hier durch such dir nen GK oder nen 2er Splitt raus, fang an zu mampfen und da hat sich die sache erledigt bis zum nächsten Jahr.

***:'D*** · 02.06.2011, 22:48

Zitat von DonKiffo

Als ich diesen Fetten Titel über dem Video gelesen habe "1,5 cm in 6 Wochen…"

habe ich die Seite wieder geschlossen

Lasst euch doch nicht verarschen ließ dir die wichtigen Freds hier durch such dir nen GK oder nen 2er Splitt raus, fang an zu mampfen und da hat sich die sache erledigt bis zum nächsten Jahr.

Also einer von der Zähne hat angeblich 3 cm in 4 Wochen aufgebaut

***:'D*** · 02.06.2011, 22:47

Zitat von supp0rt3r9

@":'D":

mache bereits die beiden grundübungen kreuzheben und bankdrücken - dank flavio.

@dr.Hasenbein:

http://arm-trainer.de/#25

im video ab 2:14 wirds erklärt

mfg
supp0rt3r9

Dann fehlen jetzt nur noch Kniebeugen, LH-Rudern (vorgebeugt), Klimmzüge und Miltary Press (Frontdrücken)..., also hau rein!

**supp0rt3r9** · 02.06.2011, 22:50

Zitat von :'D

Dann fehlen jetzt nur noch Kniebeugen, LH-Rudern (vorgebeugt), Klimmzüge und Miltary Press (Frontdrücken)..., also hau rein!

Ich nehme an, du meinst damit diesen WKM-plan?

Bin gerade dabei mich hier einzulesen... allerdings ist das für einen ahnungslosen anfänger wie mich sehr schwierig! Muss jeden begriff einzeln googeln, das dauert dann seine zeit bis man überhaupt einen absatz durch hat.

Werde aber versuchen mich heut nacht durchzuarbeiten! Dank eurer hinweise werde ich wohl erstmal die finger von flavio lassen. Danke!

**Mr.Heavy** · 03.06.2011, 16:14

Zitat von supp0rt3r9

@":'D":

mache bereits die beiden grundübungen kreuzheben und bankdrücken - dank flavio. @dr.Hasenbein:

http://arm-trainer.de/#25

im video ab 2:14 wirds erklärt

mfg
supp0rt3r9

es gibt mehr als zwei grundübungen...
am anfang am besten GanzKörper training mit großen schweren übungen,
und vergiss diesen flavio heini. wie ich immer über solche affen kotzen könnte,
jemand der warscheinlich aufgrund seiner guten genetik und ernährung richtig gut aufgebaut hat. leider denken die deppen immer das die das rad neu erfunden haben.
sorry aber das ego von dem typen ist weitaus größer als sein körper.